Personal Hygiene: যেমন তেমন করে মোজা কাচবেন না, কেচে শুকিয়ে ইস্ত্রি করে নিন অবশ্যই

Washing Socks Properly: মোজা কীভাবে কাচবেন, সঠিক উপায় জানুন। ছবি: ফ্রিপিক।

ছবি: ফ্রিপিক।

ছুটির দিনে আসলে ছুটি মেলে না। বরং বাড়ির হাজারো কাজ কাঁধে চেপে বসে। বাড়ি পরিষ্কার থেকে, রান্না, কাচাকাচি, কখন যে সময় পেরিয়ে যায়, বুঝতেও পারি না আমরা।

কিন্তু জামা-কাপড়, বিছানার চাদর কাচলেও, রোজ যে মোজা পরি আমরা, সেই মোজা কাচার ক্ষেত্রে বিশেষ যত্ন নেওয়ার কথা মাথায় আসে না, যা মারাত্মক ভুল বলে মত মাইক্রোবায়োলিস্টদের।

ইউনিভার্সিটি অফ লেস্টারের মাইক্রোবায়োলজিস্ট প্রিমরোজ ফ্রিস্টোনের মতে, মানবশরীরের সমস্ত অঙ্গের মধ্যে বেছে বেছে পায়েই বাসা বাঁধে ব্যাকটিরিয়া, ছত্রাক। আর এতে বড় ভূমিকা রয়েছে মোজার। অথচ সেই মোজা কাচাকেই সবচেয়ে অবহেলা করি আমরা।

ফ্রিস্টোনের মতে, মোজা সবসময় গরম জলে কাচা উচিত। এনজাইম যুক্ত ডিটারজেন্ট ব্যবহার করতে হবে। এতে ব্যাকটিরিয়া লুকোতে পারবে না।

কোনও কারণে যদি গরম জলে মোজা না কাচতে পারেন, সেক্ষেত্রে শুকিয়ে যাওয়ার পর মোজা ইস্ত্রি করলেও চলবে। সেক্ষেত্রেও ব্যাকটিরিয়া, ছত্রাক বাঁচবে না। গরম জলে কাচার পরও ইস্ত্রি করে নিতে পারেন মোজা।

সারাদিন জুতো পরে থাকলেও, গোটা শরীরের মধ্যে পায়েই সবচেয়ে বেশি ময়লা জমে। বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, পায়ের পাতাতেই শুধুমাত্র ১০ থেকে ১০০ মিলিয়ন জীবাণু থাকে।

পা যেহেতু উষ্ণ, জুতোর মধ্যে থাকায়, সেভাবে আলো বাতাস পায় না, সেখানে ব্য়াকটিরিয়ার দল একেবারে ফুলেফেঁপে ওঠে। আঙুলের ফাঁকে সোয়েট গ্ল্যান্ড রয়েছে, যা জীবাণু বেড়ে ওঠার জন্য আদর্শ।

পা ঢাকতে যে মোজা পরি আমরা, তাতেও ব্যাকটিরিয়া, ছত্রাক জমা হয়। বাড়ি বা অফিসের মেঝে হোক বা মাটি, ধুলোবালি হোক বা পশুপাখির রোম, পালক, মোজা হয়ে পায়ে আশ্রয় নেয় জীবাণু।

সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, আমরা যে জামাকাপড় পরি রোজ, তার মধ্যে মোজাতেই সবচেয়ে বেশি জীবাণু জমে থাকে। দ্রুত তাদের বংশবৃদ্ধিও ঘটে।

সাধারণ অবস্থায় আমাদের পায়ে ১০০০ ভিন্ন ভিন্ন প্রজাতির ব্যাকটিরিয়া ও ছত্রাক বাসা বাঁধতে পারে। পায়ের ঘাম খেয়ে বাঁচে তারা এবং তাদের শরীরের বর্জ্য থেকেই আমাদের পা থেকে, মোজা থেকে দুর্গন্ধ বেরোয়। ডিসক্লেইমার : প্রতিবেদনে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।