এক্সপ্লোর
Sleeping Technique: ঘুমিয়ে ঘুমিয়েই রোগা হওয়া যায়? রইল সেই কৌশল
pexels-ivan-oboleninov-935777
1/7
ঘুমের সঙ্গে ওজনের রয়েছে বিশেষ যোগসূত্র। শরীরে সঠিক সময়মতো ঘুম খুব উপকারী। ঘুম যদি ঠিকমতো হয় তাহলে শরীরে বিপাকক্রিয়া সুসম্পন্ন হয়।
2/7
যদি দিনে অন্তত পক্ষে ৭ ঘণ্টা ঘুমানো যায় তাহলে ওজন কমতে পারে। আর যাঁরা ৫ ঘণ্টার মতো সময় ঘুমান তাঁদের ওজন বাড়তে পারে ৩২ শতাংশের বেশি।
Published at : 16 Mar 2022 04:04 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
বিজ্ঞান
আড়াল করে রেখেছিল প্রকাণ্ড সিস্ট, জরায়ু পুরো ফাঁকা, তলপেটেই বাড়ছিল ভ্রূণ, জন্ম নিল ‘মিরাকল শিশু’
খবর
'অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয়', বাংলাদেশে হিন্দু যুবক হত্যার নিন্দা ভারতের; 'অপরাধীদের বিচারের আওতায় আনতে হবে'
জেলার
'দিলীপ ঘোষের সময়েই ১৮ জন সাংসদ পেয়েছিলাম, এখন পিছিয়ে গিয়েছি', বিস্ফোরক অভিজিৎ
খবর
'বাংলাদেশের তৃণমূল স্তরের রাজনীতির সঙ্গে জড়িত নন', ১৭ বছর পর খালেদা-পুত্রের প্রত্যাবর্তন প্রসঙ্গে প্রাক্তন ভারতীয় দূত
ট্রেন্ডিং
