Social Media Use: ঘণ্টার পর ঘণ্টা সোশ্যাল মিডিয়াতেই মগ্ন? কীভাবে কাটাবেন এই আসক্তি?

Social Media Use for a Balanced Lifestyle: সোশ্য়াল মিডিয়াতেই কেটে যাচ্ছে দিনের বেশিরভাগ সময়? কোন উপায়ে বদলাবেন এই অভ্য়াস?

ঘণ্টার পর ঘণ্টা সোশ্যাল মিডিয়াতেই মগ্ন? কীভাবে কাটাবেন এই আসক্তি?

শহর হোক বা গ্রাম, আপনি রোজগেরে হোন বা বেকার, হাতে স্মার্ট ফোন আর তাতে ইন্টারনেট কানেকশান থাকলে, আপনার দিনের অনেকটা সময়ই চলে যায় সেখানে। অনেকসময় ইচ্ছা না থাকলেই নিজের অজান্তেই নেট দুনিয়ার ভিতরে আপনি হারিয়ে যান সহজেই। এতে শরীর ও মন দুইয়েই প্রভাব পড়ে।

আমাদের রক্তে জমে থাকা টক্সিক উপাদানগুলি যদি ঠিক-ঠিক সময়ে শরীরে থেকে বেরিয়ে না যায়, তা হলে যেমন নানা ধরনের রোগ-ব্যাধির খপ্পরে পড়ার আশঙ্কা থাকে, তেমনই ঘণ্টার পর ঘণ্টা সোশ্যাল মিডিয়ায় ঘোরাঘুরি করলে শরীর এবং মনের উপরে নেতিবাচক চাপ পরে।