Lifestyle:ব্রেকফাস্টে এই খাবারগুলি ভুলেও নয়!

Foods To Avoid In Breakfast: দিনের প্রথম খাবার হিসেবে ব্রেকফাস্ট বা প্রাতঃরাশ অত্যন্ত জরুরি। যদিও বেশিরভাগ সময়ই ব্রেকফাস্টে কী খাওয়া যাবে ও যাবে না, সেটি নিয়ে আমাদের স্পষ্ট ধারণা থাকে না।

ব্রেকফাস্টে এই খাবারগুলি ভুলেও নয়!

দিনের প্রথম খাবার হিসেবে ব্রেকফাস্ট বা প্রাতঃরাশ অত্যন্ত জরুরি। যদিও বেশিরভাগ সময়ই ব্রেকফাস্টে কী খাওয়া যাবে ও যাবে না, সেটি নিয়ে আমাদের স্পষ্ট ধারণা থাকে না।

মাখন-পাউরুটি এখনও ব্রেকফাস্ট হিসেবে অনেকেরই প্রথম পছন্দের। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, এতে বিপুল পরিমাণ ক্যালোরি ঢোকে শরীরে যা থেকে হিতে বিপরীতের আশঙ্কা বেশি।