Covid19 Vaccine: করোনার ভ্যাকসিন নেবেন ? জেনে নিন আগে ও পরে কী কী করণীয়

প্রতীকী ছবি- সৌজন্যে : Getty

করোনার ভ্যাকসিন নেবেন ? ভ্যাকসিন নেওয়ার আগে কী করবেন আর কী করবেন না ? কয়েকটি পদক্ষেপ নিলে ভ্যাকসিনের পরবর্তী জ্বর, শরীরে যন্ত্রণা এবং অন্যান্য সমস্যা এড়ানো যায়। এনিয়ে একাধিক বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক বেশ কয়েকটি পরামর্শ দিয়েছেন। দেখে নেওয়া যাক সেগুলি কী।

ভ্যাকসিন নেওয়ার আগের রাতে পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন।

ভ্যাকসিন নেওয়ার আগে-পরে হাইড্রেটেড থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করুন। হাইড্রেটেড থাকলে ভ্যাকসিন নেওয়ার পর শরীরে ব্যথা কম হতে পারে।

ভ্যাকসিন নেওয়ার কয়েকদিন আগে এবং পরেও মদ পান করবেন না। যদি ধূমপানের অভ্যাস থাকে, তাহলে তা এড়িয়ে যান।

যে সব খাবার সহজে হজম করতে পারেন না, সেইসব খাবার এড়িয়ে যান। টাটকা শাক-সব্জি ও ফল খান। বাড়ির রান্না করা খাবার খান।

এছাড়া আপনি যদি কোনও ওষুধ খাচ্ছেন বা কোনও চিকিৎসার মধ্যে আছেন, তাহলে ভ্যাকসিন নেওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।