Cancer: অল্প বয়সে এই পাঁচ ভুল করবেন না, বাড়তে পারে ক্যান্সারের ঝুঁকি

Health Tips: জীবনের না না ছোট ছোট অভ্যাসই কিন্তু ভবিষ্যতে কোনও রোগের ঝুঁকি বাড়াতে বা কমাতে গুরত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। ভুল অভ্যাসের জেরে বাড়তে পারে ক্যান্সারের মতো মারনরোগের ঝুঁকিও।

কী কী অভ্যাস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে?

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ঘুমের অভাব শরীরের সার্কেডিয়ান ছন্দকে ব্যাহত করে, যা ইমিউন সিস্টেম এবং ডিএনএ মেরামতে বাধার সৃষ্টি করে।

দীর্ঘ সময় ধরে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শরীরের ডিএনএ ক্ষতির মেরামত করার ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যায়, যার ফলে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে।