Smoking And Trigger Foods:ধূমপান ছাড়বেন? এই খাবারগুলি খাচ্ছেন না তো?

Health:নতুন বছরে রেজোলিউশন তৈরি করে ফেলেছেন, কিন্তু তালিকায় পয়লা বা দুসরা নম্বরে থাকা ধূমপান ছাড়ার লক্ষ্যপূরণ মাউন্ট এভারেস্ট সামিটের মতো কঠিন বলে মনে হচ্ছে? খাবারদাবারের দিকে খেয়াল রেখেছেন?

ধূমপান ছাড়তে এড়িয়ে চলুন 'ট্রিগার ফুড'-ও, পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের (ছবি:PTI)

নতুন বছরে রেজোলিউশন তৈরি করে ফেলেছেন, কিন্তু তালিকায় পয়লা বা দুসরা নম্বরে থাকা ধূমপান ছাড়ার লক্ষ্যপূরণ মাউন্ট এভারেস্ট সামিটের মতো কঠিন বলে মনে হচ্ছে? নিঃসন্দেহে এই নেশা থেকে বেরোনো কঠিন, তবে অসম্ভব নয়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মনের জোর দরকার। পাশাপাশি, একটু খেয়াল রাখা দরকার খাবারদাবারের দিকেও। (ছবি:PIXABAY)

আজ্ঞে হ্যাঁ। ধূমপান ছাড়ার সঙ্গে খাওয়াদাওয়ার কী সম্পর্ক, এটা নিয়ে প্রশ্ন দেখা দিতেই পারে। ডায়াটিশিয়ানরা বিশ্বাস করেন, কিছু খাবার রয়েছে যেগুলি 'স্মোকার'-দের জন্য 'ট্রিগার ফুড' হিসেবে কাজ করতে পারে। অর্থাৎ এই ধরনের খাবার বা পানীয় সেবন করা মাত্রই ধূমপানের তাড়না আরও বেড়ে যেতে পারে। এই ধরনের খাবার থেকে দূরে থাকলে নেশা কাটাতে সুবিধা, পরামর্শ দিচ্ছেন তাঁরা। (ছবি:PIXABAY)