Lemon Water Benefit: সকালে রোজ লেবুর জল খেলে আদৌ উপকার পাওয়া যায় কি?

লেবুর জল খাওয়া কি ভাল?

এক গ্লাস জল আর গোটা একটা পাতিলেবু। অধিকাংশ ফিটনেস ফ্রিকদের ডায়েটের প্রথম সারির পানীয়। বলতে গেলে আধুনিক শরীরচর্চায় এই লেবু-জল খাওয়া প্রায় অভ্যাসে পরিণত হয়ে গেছে অনেকেরই। শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে এই পানীয় অনেকের ক্ষেত্রেই বেশ কার্যকর। অনেক ব্যায়ামবিদও খাদ্যতালিকায় এই পানীয় রাখার পরামর্শ দেন।

কিন্তু কেবল ওজন কমানোর বিষয়েই নয়, প্রতিদিন সকালে এই লেবু-জল আপনাকে দিতে পারে আরও নানা উপকার। জানেন সে সব কী কী?