Skin Care Tips for Summer: ঘামেই মুছে যায় সানস্ক্রিন, এই ভুলগুলি করছেন না তো!

ছবি: পিক্সাবে।

মার্চ এখনও পেরোয়নি। তাতেই গলদঘর্ম অবস্থা। সকালের পর বাড়ির বাইরে পা রাখাই দুষ্কর হয়ে দাঁড়িয়েছে। তাপমাত্রা ঊর্ধ্বমুখী সর্বত্রই।

এমন পরিস্থিতিতে সানস্ক্রিন না মেখে বাইরে পা না রাখাই ভাল। বরং সকালে উঠে দাঁত মাজার মতো বাইরে বেরনোর আগে সানস্ক্রিন মাখা রপ্ত করার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

কিন্তু সানস্ক্রিন শুধু মুখে লেপে দিলেই হয় না। রোদের হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করতে হলে সানস্ক্রিন মাখার ক্ষেত্রেও বেশ কিছু নিয়ম রয়েছে।

এসপিএফ ১০, নাকি এসপিএফ ৩০, আপনার ত্বকের জন্য কোন সানস্ক্রিন উপযুক্ত আগে বুঝে নিতে হবে। প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

সরাসরি মুখে সানস্ক্রিন লেপে দেওয়ার অভ্যাস ত্যাগ করুন। প্রথমে আঙুলে দু’ফোঁটা ঢেলে নিন। তার পর আস্তে আস্তে করে গোটা মুখে মাসাজ করুন। এতে তাড়াতাড়ি সানস্ক্রিন শুষে নিতে পারবে ত্বক। আবার সর্বত্র সমান ভাবে সানস্ক্রিনের প্রলেপ পড়বে।

মুখ পরিষ্কার করে ধুয়ে, মুছে নিয়ে তবেই সানস্ক্রিন মাখুন। তার পর মেকআপ অন্য কিছু মাখার থাকলে মাখুন।

অফিসের মধ্যেই তো কাজ, খাবার খাওয়াও রেস্তরাঁয় বসে। তাই রোদ লাগার সম্ভাবনা নেই ভেবে সানস্ক্রিন না মাখলে ভুল করবেন। বাইরে বেরোন বা না বেরোন, রোজ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

বাইরে বেরনোর ঠিক আগে সানস্ক্রিন মাখবেন না। সে ক্ষেত্রে নিজে যেমন ঘেমেনেয়ে উঠবেন, সানস্ক্রিনও তার সঙ্গে গড়িয়ে পড়বে। বাইরে বেরনোর অন্তত ২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন মাখুন।

মাজন বা মাউথওয়াশের মতো সানস্ক্রিনও নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিসের মধ্যে পড়ে। তাই সারাদিন বাইরের রোদে থাকলে ব্যাগে সানস্ক্রিন রাখুন অবশ্যই। কয়েক ঘণ্টা অন্তর মুখ পরিষ্কার করে মেখে নিন। কারণ বিশেষজ্ঞদের মতে, একবার সানস্ক্রিন মেখে রোদে বেরোলে কিছু ক্ষণের মধ্যে তার কার্যকারিতা কমে যায়। তাই অনেক ক্ষণ রোদে থাকলে সানস্ক্রিনও বার বার ব্যবহার করতে হবে।

শুধু মুখ নয়, সানস্ক্রিন মাখতে হবে হাতে, গলায়, ঘাড়ে, কানেও। বাদ যাবে না ঠোটও। ফুলহাতা জামা পরে বেরোলেও অন্যথা হবে না। বাইরে বেরনোর আগে সময় নিয়ে তাই মেখে নিন সানস্ক্রিন।