Foods against Insomnia: রাতে ঘুম আসছে না? সমস্যা কাটাতে কী কী খাবেন

অনিদ্রা রোগ

আপনি কি ইনসমনিয়া অর্থাৎ অনিদ্রা রোগে ভুগছেন? তাহলে ঘুমোতে যাওয়ার বেশ কিছু খাবার খেতে পারেন। সমস্যা কমার সম্ভাবনা রয়েছে।

চামোলি টি- চা খাওয়ার অভ্যাস যাঁদের রয়েছে বা চা খেতে যাঁরা ভালবাসেন, তাঁরা চামোলি টি খেয়ে দেখতে পারেন। অনিদ্রা রোগের উপশমে চমৎকার কাজ করে এই উপকরণ।