Health Tips: ৫৬ ধরনের রোগ হবে দূরে, সকালে ঘুম থেকে উঠে আগে ঠান্ডা না গরম জল পান করা উচিত ?

আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে বিশ্বাস করা হয় যে, জল পান করে দিন শুরু করলে অনেক ধরনের রোগ দূরে থাকে।

ফাইল ছবি

জল আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। জল শরীরকে হাইড্রেট রাখে।

এছাড়াও অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে। তাই প্রত্যেকেরই প্রতিদিন নিয়মিত ২-৩ লিটার জল পান করা উচিত।