এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Badminton: আপনি ব্যাডমিন্টন খেলেন? ব্যাডমিন্টন খেলতে ভালবাসেন? তাহলে আপনি নিজের শরীরের যথাযথ খেয়াল রাখছেন
Badminton Health Benifit: রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য় ব্যাডমিন্টন ভীষণ প্রয়োজনীয় একটি খেলা। উচ্চ রক্তচাপ কমায়। এছাড়াও আপনি যদি ব্যাডমিন্টন খেলেন রোজ, অনেক উপকার হবে।
![Badminton Health Benifit: রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য় ব্যাডমিন্টন ভীষণ প্রয়োজনীয় একটি খেলা। উচ্চ রক্তচাপ কমায়। এছাড়াও আপনি যদি ব্যাডমিন্টন খেলেন রোজ, অনেক উপকার হবে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/08/11/efd4d7a48008640305a9e526cd4e9c651723380394175206_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ব্যাডমিন্টন
1/8
![ওজন কমে ব্যাডমিন্টন খেললে। আপনি যদি স্থূল হন, তবে অবশ্যই নিয়ম করে রোজ ব্যাডমিন্টন খেলুন। ১ ঘণ্টা খেললে প্রায় পাঁচশো ক্যালোরির মত ক্ষয় হয়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/08/11/a86e78325dd322198dcc28f990505d84290a0.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ওজন কমে ব্যাডমিন্টন খেললে। আপনি যদি স্থূল হন, তবে অবশ্যই নিয়ম করে রোজ ব্যাডমিন্টন খেলুন। ১ ঘণ্টা খেললে প্রায় পাঁচশো ক্যালোরির মত ক্ষয় হয়।
2/8
![নিয়মিত ব্যাডমিন্টন খেলা আপনাকে মানসিকভাবে অনেক শক্তিশালী করে তুলবে। শুধু শরীর নয়, মনের ক্লান্তিও দূর করে। তাই কাজের আগ্রহ বাড়ানোর জন্য নিয়মিত ব্যাডমিন্টন খেলা দরকার।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/08/11/3471df95eeac9d10cb72fb66fc29896dfa8ba.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
নিয়মিত ব্যাডমিন্টন খেলা আপনাকে মানসিকভাবে অনেক শক্তিশালী করে তুলবে। শুধু শরীর নয়, মনের ক্লান্তিও দূর করে। তাই কাজের আগ্রহ বাড়ানোর জন্য নিয়মিত ব্যাডমিন্টন খেলা দরকার।
3/8
![রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য় ব্যাডমিন্টন ভীষণ প্রয়োজনীয় একটি খেলা। উচ্চ রক্তচাপ কমায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/08/11/47a2b24991e1e1e98db7f90ffaeff5900644a.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য় ব্যাডমিন্টন ভীষণ প্রয়োজনীয় একটি খেলা। উচ্চ রক্তচাপ কমায়।
4/8
![প্রচুর পরিশ্রম করতে হয়। ব্যাডমিন্টন অত্যাধিক পরিশ্রমের একটি খেলা। এই খেলায় সার্বক্ষণিক মুভমেন্টের প্রয়োজন হয়ে থাকে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/08/11/e93c430f6086dd69a41b335b040a27e756986.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
প্রচুর পরিশ্রম করতে হয়। ব্যাডমিন্টন অত্যাধিক পরিশ্রমের একটি খেলা। এই খেলায় সার্বক্ষণিক মুভমেন্টের প্রয়োজন হয়ে থাকে।
5/8
![সবচেয়ে ব্যস্ততম খেলা ব্য়াডমিন্টন। মনোসংযোগ বাড়াতে সাহায্য করে এই খেলা। কোর্টের মধ্যে সারাক্ষণ সচল থাকতে হয়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/08/11/9b3744e190a6e2bee57f40da9535aef7947c6.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সবচেয়ে ব্যস্ততম খেলা ব্য়াডমিন্টন। মনোসংযোগ বাড়াতে সাহায্য করে এই খেলা। কোর্টের মধ্যে সারাক্ষণ সচল থাকতে হয়।
6/8
![নিয়মিত ব্যাডমিন্টন খেলার ফলে শরীরে কোলেস্টেরল জমতে পারে না। হার্টের সুস্থ থাকার জন্য ব্যাডমিন্টন ভীষণ প্রয়োজন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/08/11/308e24f9e2a626320b8988f81f70e025b39dc.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
নিয়মিত ব্যাডমিন্টন খেলার ফলে শরীরে কোলেস্টেরল জমতে পারে না। হার্টের সুস্থ থাকার জন্য ব্যাডমিন্টন ভীষণ প্রয়োজন।
7/8
![নিয়মিত ব্যাডমিন্টন খেললে পায়ের পেশির সহনশীল ক্ষমতা বাড়ে। প্রথমদিকে ব্যথা হলেও পরে তা ধীরে ধীরে কমে যায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/08/11/0e9f4e3d6b029e3211dd9e91edb56ad0b5b9a.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
নিয়মিত ব্যাডমিন্টন খেললে পায়ের পেশির সহনশীল ক্ষমতা বাড়ে। প্রথমদিকে ব্যথা হলেও পরে তা ধীরে ধীরে কমে যায়।
8/8
![যাঁরা নিয়মমিত ব্যাডমিন্টন খেলেন, তাঁদের ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/08/11/c23576d02340b038f4de717b8a6c8e8b57df9.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
যাঁরা নিয়মমিত ব্যাডমিন্টন খেলেন, তাঁদের ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যায়।
Published at : 11 Aug 2024 06:17 PM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
বিনোদনের
জেলার
জেলার
জেলার
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![শুভাশিস মুখোপাধ্যায়](https://cdn.abplive.com/imagebank/editor.png)
শুভাশিস মুখোপাধ্যায়
Opinion