এক্সপ্লোর

চিৎকার-চেঁচামেচি, সারাক্ষণ মেজাজ হারানোয় কোন অসুখ ডেকে আনছেন?

Lifestyle: সারাক্ষণ চিৎকার, চেঁচামেচি, মেজাজ হারানোর ফলে কোন মারাত্মক রোগের শিকার হতে পারেন, সে সম্পর্কে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

কলকাতা: সারাক্ষণ চিৎকার চেঁচামেচি (Sreaming) করছেন? কোনও বিষয়েই মাথা ঠান্ডা রাখতে পারছেন না? পরিস্থিতি হাতের বাইরে গেলেই জোরে গলায় কথা বলছেন? মেজাজ নিয়ন্ত্রণে (Temper Lose) থাকছে না কিছুতেই? জানেন আপনার এই আচরণ কোন মারাত্মক অসুখ ডেকে আসছে? সারাক্ষণ চিৎকার, চেঁচামেচি, মেজাজ হারানোর ফলে কোন মারাত্মক রোগের শিকার হতে পারেন, সে সম্পর্কে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

সারাক্ষণ চিৎকার - চেঁচামেচি করলে কী হবে?

রাগ, দুঃখ, অভিমান, হাসি, কান্না সমস্ত কিছুই আমাদের আবেগের মধ্যে পড়ে। এক এক জন মানুষের আবেগ এক এক প্রকার হয়। কারও আবেগ বেশি, কারও আবার কম। কেউ আবেগপ্রবণ হয়ে কেঁদে ফেলেন। আবার কেউ আবেগের বশেই মারাত্মক রেগে যান। কিন্তু যাঁরা মেজাজ ঠান্ডা রাখতে পারেন না কিছুতেই, তাঁদের জন্য আশঙ্কার খবর শোনাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁরা বলছেন, সারাক্ষণ চিৎকার করা কথা বলা, চেঁচামেচি করা, মেজাজ ঠিক রাখতে না পারার অভ্যাস প্রভাব ফেলছে আপনার হৃদপিণ্ডে। নিজের অজান্তেই নিজের মারাত্মক ক্ষতি করে ফেলছেন। কারণ, আপনার এই রাগ (Anger), মেজাজ শান্ত রাখতে না পারা, চিৎকার করার অভ্যাসই আপনাকে হৃদরোগের শিকার করে তুলতে পারে। এই সমস্ত আচরণগুলির জন্য বেড়ে যায় হার্ট অ্যাটাকের (Heart Attack) প্রবণতা।

আরও পড়ুন - Blood Pressure: ওষুধ নয়, এই একটা জিনিসেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে রক্তচাপ

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, সম্প্রতি একটি সমীক্ষা প্রকাশ হয়েছে। যেখানে দেখা গিয়েছে, যাঁরা বেশি চিৎকার করেন, কথায় কথায় রেগে যান, রাগ সংযত করতে পারেন না, তাঁদের মধ্যে হৃদরোগে প্রভাব বেড়েছে বেশি মাত্রায়। তাঁরা অনেক বেশি হার্ট অ্যাটাকের শিকার হয়েছেন। এর জন্য খাদ্যাভ্যাস, লাইফস্টাইলে যেমন নজর দিতে হবে। তেমনই প্রতিদিন শরীরচর্চাও করতে হবে। প্রাণায়াম করতে হবে। যাতে মস্তিষ্ক সচল থাকে এবং তাতে নিয়ন্ত্রণ থাকে। একাগ্রতা, সংযম বৃদ্ধি করতে প্রাণায়ামের জুড়ে মেলা ভার। এরইসঙ্গে মদ্যপান ত্যাগ করার পরামর্শ দিচ্ছেন তাঁরা। সমীক্ষায় রাগের সঙ্গে হৃদরোগের অনেক যোগসূত্র পেয়েছেন গবেষকরা। রাগ হৃদরোগের ঝুঁকি মারাত্মক হারে বাড়িয়ে দেয়। তাই এখন থেকে হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে রাগ সংযত রাখুন। শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। এমনই পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Bangladesh News: অগ্নিগর্ভ বাংলাদেশে মর্মান্তিক পরিণতি আইনজীবীর, কী হয়েছিল গতকাল? বিস্ফোরক প্রেস বিজ্ঞপ্তি সনাতনী সংগঠনের
অগ্নিগর্ভ বাংলাদেশে মর্মান্তিক পরিণতি আইনজীবীর, কী হয়েছিল গতকাল? বিস্ফোরক প্রেস বিজ্ঞপ্তি সনাতনী সংগঠনের
Bangladesh News: ইউনূস সরকারের ১০০ দিনে বাংলাদেশে হিন্দুদের দুর্দিন নিয়ে চাঞ্চল্যকর রিপোর্ট !
ইউনূস সরকারের ১০০ দিনে বাংলাদেশে হিন্দুদের দুর্দিন নিয়ে চাঞ্চল্যকর রিপোর্ট !
Bangladesh News: ISKCON-কে নিষিদ্ধ করার চেষ্টা শুরু, বাংলাদেশের হাইকোর্টে দায়ের মামলা !
ISKCON-কে নিষিদ্ধ করার চেষ্টা শুরু, বাংলাদেশের হাইকোর্টে দায়ের মামলা !
West Bengal News Live Updates: এবার হরিদেবপুরে়, বৃদ্ধাকে চায়ের মধ্যে ওষুধ মিশিয়ে আচ্ছন্ন করে লুঠ, খবর পুলিশ সূত্রে, ধৃত ২
এবার হরিদেবপুরে়, বৃদ্ধাকে চায়ের মধ্যে ওষুধ মিশিয়ে আচ্ছন্ন করে লুঠ, খবর পুলিশ সূত্রে, ধৃত ২
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Bangladesh News: সন্ন্যাসী চিন্ময়কৃষ্ণ দাস গ্রেফতার, অশান্ত বাংলাদেশ, চট্টগ্রামে ধরপাকড়TMC News: মেটিয়াবুরুজে বেআইনি বাড়ি ভাঙতে কাউন্সিলরেরই বাধা !TMC News: একের পর এক বিতর্কিত মন্তব্যের জের, হুমায়ুন কবীরকে শো কজ তৃণমূলেরTMC News: গ্রেফতারি এড়াতে হাইকোর্টে অন্তর্বর্তী জামিনের আবেদন 'কালীঘাটের কাকু'র

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Bangladesh News: অগ্নিগর্ভ বাংলাদেশে মর্মান্তিক পরিণতি আইনজীবীর, কী হয়েছিল গতকাল? বিস্ফোরক প্রেস বিজ্ঞপ্তি সনাতনী সংগঠনের
অগ্নিগর্ভ বাংলাদেশে মর্মান্তিক পরিণতি আইনজীবীর, কী হয়েছিল গতকাল? বিস্ফোরক প্রেস বিজ্ঞপ্তি সনাতনী সংগঠনের
Bangladesh News: ইউনূস সরকারের ১০০ দিনে বাংলাদেশে হিন্দুদের দুর্দিন নিয়ে চাঞ্চল্যকর রিপোর্ট !
ইউনূস সরকারের ১০০ দিনে বাংলাদেশে হিন্দুদের দুর্দিন নিয়ে চাঞ্চল্যকর রিপোর্ট !
Bangladesh News: ISKCON-কে নিষিদ্ধ করার চেষ্টা শুরু, বাংলাদেশের হাইকোর্টে দায়ের মামলা !
ISKCON-কে নিষিদ্ধ করার চেষ্টা শুরু, বাংলাদেশের হাইকোর্টে দায়ের মামলা !
West Bengal News Live Updates: এবার হরিদেবপুরে়, বৃদ্ধাকে চায়ের মধ্যে ওষুধ মিশিয়ে আচ্ছন্ন করে লুঠ, খবর পুলিশ সূত্রে, ধৃত ২
এবার হরিদেবপুরে়, বৃদ্ধাকে চায়ের মধ্যে ওষুধ মিশিয়ে আচ্ছন্ন করে লুঠ, খবর পুলিশ সূত্রে, ধৃত ২
ISKCON On Chinmoy Krishna Das : 'চিন্ময়কৃষ্ণ বা সনাতনী সম্প্রদায়ের সঙ্গে কোনও বৈষম্য বরদাস্ত করা হবে না', কড়া বিবৃতি বাংলাদেশের ইসকনের
'চিন্ময়কৃষ্ণ বা সনাতনী সম্প্রদায়ের সঙ্গে কোনও বৈষম্য বরদাস্ত করা হবে না', কড়া বিবৃতি বাংলাদেশের ইসকনের
Adani Group: ঘুষকাণ্ড নিয়ে আদানিদের স্পষ্টীকরণ, ২০%  ছুটল গ্রুপের স্টক, আশঙ্কা কি কাটল ?
ঘুষকাণ্ড নিয়ে আদানিদের স্পষ্টীকরণ, ২০% ছুটল গ্রুপের স্টক, আশঙ্কা কি কাটল ?
Stock Market Today: বুল রান কি শুরু বাজারে ? আজ বাজারে 'টপ গেনার' , 'লুজার' রইল এই স্টকগুলি
বুল রান কি শুরু বাজারে ? আজ বাজারে 'টপ গেনার' , 'লুজার' রইল এই স্টকগুলি
Bangladesh ISKCON Ban Plea: 'ধর্মীয় মৌলবাদী সংস্থা' বলে উল্লেখ, বাংলাদেশে ISKCON-কে নিষিদ্ধ করতে আবেদন আদালতে
'ধর্মীয় মৌলবাদী সংস্থা' বলে উল্লেখ, বাংলাদেশে ISKCON-কে নিষিদ্ধ করতে আবেদন আদালতে
Embed widget