এক্সপ্লোর

Drinking Water While Standing: দাঁড়িয়ে জল খান ? লাভ না বিপদ

Drinking Water While Standing Health Risk: দাঁড়িয়ে জল খান অনেকেই। এতে শরীরে বেশ কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে। কী কী সেগুলি ?

কলকাতা: জল না খেলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। এ পর্যন্ত প্রায় সকলেরই জানা রয়েছে। কিন্তু জল যেভাবে ইচ্ছে খেলেই হল না। বিশেষজ্ঞদের কথায়, জল খাওয়ার সময় কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত। এই নিয়মগুলি না মানলে জল থেকেই শরীরের আরও বিপদ বাঁধতে পারে ! অনেকেরই অভ্যাস রয়েছে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে জল খাওয়া। বিশেষজ্ঞদের মত, এটি মোটেই শরীরের জন্য ভাল নয়। তার বেশ কয়েকটি কারণও রয়েছে।

দাঁড়িয়ে কেন জল খেতে নেই ?

আর্থ্রাইটিসের সমস্যা - দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে জল খেলে তা সরাসরি পেটের নিচের অংশ পর্যন্ত পৌঁছে যেতে পারে। দাঁড়িয়ে এভাবে জল খেলে আমাদের স্নায়ু টেন্সড অবস্থায় থাকে। দাঁড়িয়ে হঠাৎ জল খেলে শরীরে তরলের ভারসাম্য নষ্ট হয়। যা বিভিন্ন জয়েন্টে তরলের পরিমাণ বাড়িয়ে কমিয়ে দেয়। ফলে আর্থ্রাইটিসের সমস্যা দেখা দেয়।

কিডনির বিপদ - কিডনির কাজেও সমস্যা দেখা দিতে পারে। দাঁড়িয়ে জল খেলে সেটি সরাসরি লোয়ার স্টোম্যাকে চলে যায়। সেখান থেকে কিডনির মাধ্যমে জল ঠিক মতো পরিশ্রুত হয় না। ফলে জলের জীবাণু কিছু কিছু ব্লাডারে থেকে যায়। যা থেকে পরে সমস্যা হতে পারে।

ফুসফুসের সমস্যা -  আমাদের ফুসফুস ও হার্ট খাদ্যনালির পাশেই থাকে। দাঁড়িয়ে জল খেলে জলের দ্রুত পেটের মধ্যে গিয়ে পড়ে। এই সময় যে অংশ দিয়ে জল যাচ্ছে, সেখানে অক্সিজেনের ঘাটতি হতে পারে। অক্সিজেন মাত্রা ওঠানামা করতে পারে। 

লিভারের সমস্যা -  বিশেষজ্ঞদের একাংশের কথায়, দাঁড়িয়ে জল খেলে লিভারের উপরেও চাপ পড়ে। কারণ এই অবস্থায় খাবার থেকে ভিটামিন ও পুষ্টি শোষণ করতে পারে না পৌষ্টিকনালি। লিভারের পক্ষেও সেই কাজ করা মুশকিল হয়ে পড়ে। যার জেরে খাবার খাওয়াটাই বৃথা হয়ে যেতে পারে।

খাবার হজমের সমস্যা - দাঁড়িয়ে জল খেলে সেটি সোজা লোয়ার স্টোম্য়াক এলাকায় পৌঁছে যায়। এতে খাবারের উপর চাপ পড়ে। তাছাড়া, শরীরের তরল বা ফ্লুইডের ভারসাম্য নষ্ট হয়। যার ফলে টক্সিন উৎপন্ন হয়। এটি খাবার ঠিকমতো হজম করতে দেয় না।

তাহলে কীভাবে জল খাবেন ?

বসে মেরুদন্ড সোজা করে জল খাওয়াই বিজ্ঞানসম্মত পদ্ধতি। রাস্তার মধ্যে কোথাও জল খেতে হলেও এক জায়গায় বসে জল খান।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আরও পড়ুন - Eye Disease: ভিটামিন A নয়, অন্য একটির অভাবেই বিপদ বাড়ছে চোখের

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Jammu Kashmir Assembly: জম্মু-কাশ্মীর বিধানসভায় আজও তুলকালাম ! ৩৭০ ধারা পুনর্বহালের প্রস্তাব ঘিরে বিধায়কদের মধ্যে ধাক্কাধাক্কি..
জম্মু-কাশ্মীর বিধানসভায় আজও তুলকালাম ! ৩৭০ ধারা পুনর্বহালের প্রস্তাব ঘিরে বিধায়কদের মধ্যে ধাক্কাধাক্কি..
Weather Update: বঙ্গে পারদ পতনের পূর্বাভাস, কবে ঢুকবে উত্তুরে হাওয়া?
বঙ্গে পারদ পতনের পূর্বাভাস, কবে ঢুকবে উত্তুরে হাওয়া?
Jagaddhatri Puja 2024: ভিড় সামলাতে উদ্যোগ, জগদ্ধাত্রী পুজো উপলক্ষে বিশেষ ট্রেনের ঘোষণা রেলের
ভিড় সামলাতে উদ্যোগ, জগদ্ধাত্রী পুজো উপলক্ষে বিশেষ ট্রেনের ঘোষণা রেলের
Jhargram Doctor Death: আর জি করকাণ্ডের আবহেই ঝাড়গ্রাম মেডিক্যালের ডাক্তারের রহস্যমৃত্যু, হোয়াটসঅ্যাপ বার্তায় থ্রেট কালচারের উল্লেখ
আর জি করকাণ্ডের আবহেই ঝাড়গ্রাম মেডিক্যালের ডাক্তারের রহস্যমৃত্যু, হোয়াটসঅ্যাপ বার্তায় থ্রেট কালচারের উল্লেখ
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Baruipur News: বারুইপুরে আক্রান্ত তৃণমূল নেতা, হামলার অভিযোগ বিজেপি কর্মীদের বিরুদ্ধে | ABP Ananda LIVEAwas Yojona: 'দিদিমণি সঠিক তালিকা পাঠালে বলতাম বাংলায় কাঁচা বাড়ি নেই', আবাস যোজনা নিয়ে আক্রমণ BJP-রJammu Kashmir Assembly: ৭০ ধারা পুনর্বহালের প্রস্তাব ঘিরে জম্মু-কাশ্মীর বিধানসভায় তুলকালামFirhad Hakim: বিজেপি নেত্রী রেখা পাত্রকে কুরুচিকর ভাষায় আক্রমণ করলেন ফিরহাদ হাকিম

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Jammu Kashmir Assembly: জম্মু-কাশ্মীর বিধানসভায় আজও তুলকালাম ! ৩৭০ ধারা পুনর্বহালের প্রস্তাব ঘিরে বিধায়কদের মধ্যে ধাক্কাধাক্কি..
জম্মু-কাশ্মীর বিধানসভায় আজও তুলকালাম ! ৩৭০ ধারা পুনর্বহালের প্রস্তাব ঘিরে বিধায়কদের মধ্যে ধাক্কাধাক্কি..
Weather Update: বঙ্গে পারদ পতনের পূর্বাভাস, কবে ঢুকবে উত্তুরে হাওয়া?
বঙ্গে পারদ পতনের পূর্বাভাস, কবে ঢুকবে উত্তুরে হাওয়া?
Jagaddhatri Puja 2024: ভিড় সামলাতে উদ্যোগ, জগদ্ধাত্রী পুজো উপলক্ষে বিশেষ ট্রেনের ঘোষণা রেলের
ভিড় সামলাতে উদ্যোগ, জগদ্ধাত্রী পুজো উপলক্ষে বিশেষ ট্রেনের ঘোষণা রেলের
Jhargram Doctor Death: আর জি করকাণ্ডের আবহেই ঝাড়গ্রাম মেডিক্যালের ডাক্তারের রহস্যমৃত্যু, হোয়াটসঅ্যাপ বার্তায় থ্রেট কালচারের উল্লেখ
আর জি করকাণ্ডের আবহেই ঝাড়গ্রাম মেডিক্যালের ডাক্তারের রহস্যমৃত্যু, হোয়াটসঅ্যাপ বার্তায় থ্রেট কালচারের উল্লেখ
Abhishek Banerjee: আনুগত্য নয়, পারফরম্যান্সে গুরুত্ব, জেলাস্তরে রদবদলের একগুচ্ছ সুপারিশ অভিষেকের, বীরভূমে অনুব্রতর কী হবে?
আনুগত্য নয়, পারফরম্যান্সে গুরুত্ব, জেলাস্তরে রদবদলের একগুচ্ছ সুপারিশ অভিষেকের, বীরভূমে অনুব্রতর কী হবে?
Kalyan Banerjee: অভিষেকের জন্মদিনে ট্রাম্প প্রশস্তি কল্যাণের, স্মরণ করালেন বয়সও, ফের কি উস্কে দিলেন প্রবীণ-নবীন বিতর্ক?
অভিষেকের জন্মদিনে ট্রাম্প প্রশস্তি কল্যাণের, স্মরণ করালেন বয়সও, ফের কি উস্কে দিলেন প্রবীণ-নবীন বিতর্ক?
Sunita Williams: এ কী চেহারা হয়েছে? মহাকাশে কি স্বাস্থ্যের অবনতি সুনীতার? ছবি দেখে উদ্বিগ্ন সকলে
এ কী চেহারা হয়েছে? মহাকাশে কি স্বাস্থ্যের অবনতি সুনীতার? ছবি দেখে উদ্বিগ্ন সকলে
Medical Examination SOP: টোকাটুকিতে খাতা বাতিল, নামের পরিবর্তে বারকোড, মমতার নির্দেশের পর ডাক্তারি পরীক্ষায় এবার কড়াকড়ি
টোকাটুকিতে খাতা বাতিল, নামের পরিবর্তে বারকোড, মমতার নির্দেশের পর ডাক্তারি পরীক্ষায় এবার কড়াকড়ি
Embed widget