Hair And Scalp Oil Massage: সপ্তাহে অন্তত ২-৩ বার চুলে এবং স্ক্যাল্পে অয়েল ম্যাসাজ কেন জরুরি? কী কী উপকার পাবেন
Hair Care: সারাদিন প্রচুর পরিশ্রম হলে রাতে ঘুমনোর আগে হাল্কা গরম তেল স্ক্যাল্প এবং চুলে ম্যাসাজ করে নিলে ভাল ঘুম হবে। রিল্যাক্স থাকবেন আপনি। কমবে স্ট্রেসের মাত্রাও।
Hair And Scalp Oil Massage: চুল ভাল রাখতে চাইলে বলা ভাল চুলের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে চাইলে চুলে অয়েল ম্যাসাজ করতেই হবে। নিদেনপক্ষে সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার। চুলের লম্বা অংশ বা লেংথ পোরশনের পাশাপাশি ভালভাবে অয়েল ম্যাসাজ করতে হবে মাথার তালু অর্থাৎ স্ক্যাল্পেও। সবচেয়ে ভাল হয়, রাতে ঘুমানোর আগে চুলে এবং স্ক্যাল্পে হাল্কা নারকেল তেল দিয়ে ম্যাসাজ করে শুতে গেলে। আপনার ভাল ঘুম আসতে বাধ্য। চুলে তেল মালিশের পর অবশ্যই তা বেঁধে নিন, পারলে বিনুনি করুন। তাহলে চুল ভাল থাকবে। চুলে নিয়মিত ভাবে অয়েল ম্যাসাজ করলে সঠিক পুষ্টি পৌঁছবে চুলের মধ্যে। অন্যদিকে স্ক্যাল্পে তেল ম্যাসাজ করলে ভালভাবে রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া সম্পন্ন হবে মাথার তালুতে। তার ফলে স্ট্রেসের মাত্রা অনেকটাই কমবে।
চুল এবং স্ক্যাল্পে সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার অয়েল ম্যাসাজ করতে পারলে কী কী উপকার পাবেন আপনি? জেনে নিন সবিস্তারে
- চুলে তেল ব্যবহার করলে আপনার চুলের গঠন মজবুত হবে। চুলে তেলের ব্যবহার সঠিক পরিমাণে পুষ্টি জোগাবে। তার ফলে দূর হবে চুলের যাবতীয় সমস্যা। চুল রুক্ষ হয়ে গেলে একটা লালচে রং ধরে যায়। নিয়মিত তেলের ব্যবহার এই সমস্যাগুলোও মিটিয়ে দেয়।
- চুলে এবং স্ক্যাল্পে নিয়ম করে তেল মালিশ করলে আপনার চুলে গোড়া মজবুত হবে। চুলের গোড়া মজবুত থাকলে তা আলগা হবে না সহজে এবং চুল পড়ার সমস্যাও কমবে। তাই রোজ না হলেও মাঝে মাঝে চুলে এবং স্ক্যাল্পে আলতো হাতে একেবারেই জোরে না ঘষে অয়েল ম্যাসাজ করতে হবে। অনেক উপকার পাবেন আপনি।
- অয়েল ম্যাসাজের অভ্যাস থাকলে আপনার স্ক্যাল্পেও সঠিক পরিমাণে পুষ্টি পৌঁছবে। চুল পড়ার সমস্যা কমানোর পাশাপাশি নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে মাথার তালুতে তেল মালিশের অভ্যাস।
- চুলে এবং স্ক্যাল্পে নিয়মিত তেল ব্যবহার করলে রুক্ষ-শুষ্ক ভাব দূর হবে। চুলের জেল্লা বাড়বে। অনেক সমস্য স্ট্রেস কমাতেও কাজে লাগে চুলে বিশেষ করে স্ক্যাল্পে হাল্কা গরম তেল মালিশের অভ্যাস।
- সারাদিন প্রচুর পরিশ্রম হলে রাতে ঘুমনোর আগে হাল্কা গরম তেল স্ক্যাল্প এবং চুলে ম্যাসাজ করে নিলে ভাল ঘুম হবে। রিল্যাক্স থাকবেন আপনি। নিয়মিত অয়েল ম্যাসাজের অভ্যাস চুল সঠিক ভাবে লম্বায় বৃদ্ধি হতে সাহায্য করে। চুল মজবুত এবং চকচকে হয়। চুল পড়ার সমস্যাও কমে।
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সেরা শিরোনাম
