Heart Attack : সোমবারই লাফিয়ে বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি ! কীভাবে সাবধান হবেন, জানালেন মাধুরীর চিকিৎসক স্বামী
Tips To Avoid Heart Attack : চিকিৎসকের দেওয়া পরিসংখ্যান বলেছে, সোমবার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি প্রায় ১৩% বৃদ্ধি পায়। অনেকেরই প্রশ্ন একটা সুন্দর উইকএন্ড কাটিয়ে তো শরীর তরতাজা থাকারই কথা
মুম্বই : হার্ট অ্যাটাক আবার দিনক্ষণ দেখে আসে নাকি ! তাই তো একটা বয়সের পর থেকে হার্টের গতিপ্রকৃতির প্রতি বিশেষ নজর দিতে বলেন চিকিৎসকরা। খাওয়া-দাওয়া, জীবনযাত্রা রাখতে হয় কন্ট্রোলে। নিয়মের হেরফেরে হঠাৎ করে বেঁকে বসে হৃদয়। কিন্তু সম্প্রতি একটি চাঞ্চল্যকর দাবি করেছেন হার্ট স্পেশালিস্ট চিকিৎসক শ্রীরাম নেনে। তিনি সুপরিচিত কার্ডিওথোরাসিক সার্জন। তাঁর আরেকটি পরিচয় হল , তিনি অভিনেত্রী মাধুরী দীক্ষিতের স্বামী।
টাইমসঅফ ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া তথ্য অনুসারে, চিকিৎসক শ্রীরাম নেনে দাবি করেছেন, সপ্তাহের প্রথম কাজের দিন অর্থাৎ সোমবার সকালে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে সবচেয়ে বেশি। কিন্তু কেন ?তারও ব্যাখ্যা দিয়েছেন তিনি। চিকিৎসকের দেওয়া পরিসংখ্যান বলেছে, সোমবার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি প্রায় ১৩% বৃদ্ধি পায়। অনেকেরই প্রশ্ন একটা সুন্দর উইকএন্ড কাটিয়ে তো শরীর তরতাজা থাকারই কথা। তাহলে সোমবার কেন হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বাড়ে।
এর আগে, ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশন (বিএইচএফ) এর একটি প্রতিবেদনেও একই দাবি করা হয়েছিল । সেখানেও বলা হয়েছিল, গবেষণা বলছে সোমবার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি ১৩% বেশি। এটাই হল 'মান ডে ব্লুজ'। আরো বলা হচ্ছে, সোমবার সকাল ৬টা থেকে ১০টা পর্যন্ত হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে। তবে এ বিষয়ে কোনও বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা দেওয়া হয়নি।
সোমবার সকালে কেন হার্ট অ্যাটাক বেশি হয়, তার ব্যাখ্যা দিতে গিয়ে চিকিৎসক বলছেন, রবিবার ছুটির দিন অনেকেই বেলা অবধি ঘুমোন। । তাই রাতের ঘুমও আসে দেরিতে। আর তারই প্রভাব হিসেবে পরদিন সকালে উঠতে কষ্ট হওয়ার কথা। এই যে স্লিপ সার্কল বা সার্কাডিয়ান রিদমটা বদলে যায়, সেই পরিবর্তনের কারণেই রবিবার রাতে ঘুমের অভাব হতে পারে। আর তার জেরেই বেড়ে যেতে পারে রক্তচাপ এবং কর্টিসলের মাত্রা। যা হার্ট অ্যাটাক ঘটাতে পারে।
রবিবার সন্ধে থেকেই মনের ওপর চাপ ফেলতে থাকে টার্গেটের চাপ। সোমবারের কর্মসূচি। বসের চোখ রাঙানির ভয়। ছুটি মেজাজ থেকে হঠাৎ করে এই চাপের মধ্যে চলে যাওয়ার মানসিক ধাক্কাটা শরীরেও পড়ে। তার জেরে ব্লাড প্রেসার বেড়ে যেতে পারে। একই ভাবে সোমবারে হঠাৎ করে এসে পড়া কাজের চাপ রক্তে কর্টসোলের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। আর তারপর ফলস্বরূপ বাড়ে রক্তচ্চাপ, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি।
কেউ কেউ উইকএন্ডে খাওয়া - দাওয়ার অনিয়ম করে থাকেন। অ্যালকোহলও পান করেন অনেকে। সোমবার আবার সকালে শরীরটাকে কাজের গতির সঙ্গে পাল্লা দিয়ে চাঙ্গা রাখতে হয়। আর একই পরিবর্তনের ধাক্কাই কারও কারও ক্ষেত্রে সায়লেন্ট হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
আরও পড়ুন :
রামকৃষ্ণ সারদা মিশনের নতুন অধ্যক্ষা প্রব্রাজিকা প্রেমপ্রাণা
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট এখন পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।
ট্রেন্ডিং
সেরা শিরোনাম
