Monsoon Hair And Skin Care: বর্ষার মরশুমে ত্বক এবং চুলের যত্ন কোন কোন বিষয় অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে? কী বলছেন বিশেষজ্ঞ?
Skin And Hair Health: যেহেতু আর্দ্রতা বেশি, তাই ত্বক এবং চুল দুইই চিটচিটে হয়ে যাওয়ার প্রবণতা বেশি। যাঁরা রোজ বাড়ির বাইরে যান পারলে তাঁরা রোজ শ্যাম্পু করুন।
Monsoon Hair And Skin Care: বর্ষাকালে ত্বক এবং চুলের সঠিকভাবে পরিচর্যা (Monsoon Hair And Skin Care Tips) অত্যন্ত জরুরি একটি বিষয়। এমনিতেই বর্ষাকালে চুল পড়ার সমস্যা বাড়ে। সেই সঙ্গে চুলে দেখা যায় আরও অনেক সমস্যা (Hair And Skin Problems)। তেমনই বর্ষার দিনে ঠিকভাবে ত্বক পরিষ্কার করা না হলেও একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে এবং তা বাড়তে পারে। তাই বর্ষার মরশুমে কীভাবে বাড়িতেই সহজে চুল এবং ত্বকের যত্ন নিতে পারবেন, সেই প্রসঙ্গে টিপস দিলে কসমেটোলজিস্ট সায়ন্তন দাস।
বর্ষার ত্বক এবং চুলের পরিচর্যার সাত-সতেরো, কী বলছেন সায়ন্তন...
- ত্বকের যত্নের ক্ষেত্রে সানস্ক্রিনের ব্যবহার একেবারেই ভুল চলবে না। গরমকালে যেমন সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন, বর্ষাতেও করতে হবে। রোদের তাপ কম বলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন না বর্ষার দিনে, এই ভুলটা করা যাবে না।
- এবার আসা যাক পরিষ্কারের বিষয়। দিনে অন্তত দু'বার মুখ ভালভাবে ফেসওয়াশ দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করতে হবে। স্নানের ক্ষেত্রে অনীহা দেখাবেন না। এমনিতেই বর্ষায় বিভিন্ন ধরনের ফাঙ্গাল ইনফেকশন হওয়ার প্রবণতা থাকে। তাই দিনে অন্তত একবার তো ভালভাবে পরিষ্কার হয়ে স্নান করতেই হবে।
- যেহেতু আর্দ্রতা বেশি, তাই ত্বক এবং চুল দুইই চিটচিটে হয়ে যাওয়ার প্রবণতা বেশি। যাঁরা রোজ বাড়ির বাইরে যান পারলে তাঁরা রোজ শ্যাম্পু করুন। অন্তত সপ্তাহে তিনদিন শ্যাম্পু করে মাথার তালুতে বসে যাওয়ার নোংরা পরিষ্কার করতেই হবে। আর ত্বকের ক্ষেত্রেও নোংরা ময়লা জমতে দেওয়া যাবে না। নাহলে সবার আগে দেখা দেবে ব্রনর সমস্যা। অতএব নিজেকে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখা খুব জরুরি।
- বর্ষার দিনে বিশেষ করে নখের মধ্যে জমে থাকা নোংরা, ময়লা পরিষ্কার করে নিন। নাহলে সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা থাকবে।
- বর্ষাকালেও ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে ত্বকে। কিন্তু যেহেতু বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বেশি তাই অয়েল ফ্রি ওয়াটার বেসড ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন। জেল জাতীয় কিছু ব্যবহার না করাই ভাল ত্বকে এবং চুলে। কারণ তার জেরে ওই চিটচিটে হয়ে যাওয়ার প্রবণতা বাড়তে পারে।
- বর্ষার মরশুমে ত্বকে স্ক্রাব করা জরুরি। কারণ এই আর্দ্র আবহাওয়ায় এক্সফোলিয়েশন দরকার। ত্বকের মরা কোষের সঙ্গে ঝরে যাবে নোংরা, ময়লাও। তার ফলে ত্বকের জেল্লা বজায় থাকবে। ত্বক মোলায়েম থাকবে। কালচে দাগছোপ দূর হবে। ত্বকে কোনও ইনফেকশন হবে না।
- বাতাসে আর্দ্রতা বলে চুলে শ্যাম্পুর পর কন্ডিশনার বা সিরাম ব্যবহার করবেন না কিংবা হেয়ার প্যাক লাগাবেন না এমনটা নয়। তবে আপনার চুল এবং মাথার তালু অর্থাৎ স্ক্যাল্প তেলতেলে ধরনের হলে একটু সতর্ক থাকুন। প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিন। কারণ নাহলে চুল পড়ার সমস্যা একলাফে বেড়ে যেতে পারে।
- বর্ষায় মেকআপ করার ব্যাপারেও সতর্ক থাকতে হবে। মেকআপের সরঞ্জাম ভালভাবে পরিষ্কার রাখা দরকার। সঠিক পরিমাণে জল খেতে হবে কারণ শরীর হাইড্রেটেড রাখতে হবে। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। বাইরের জল খাবেন না। কারণ বর্ষায় জলবাহিত রোগই সবচেয়ে বেশি হয়।
আরও পড়ুন- আপনার শরীরে ভিটামিন সি- এর ঘাটতি হয়েছে বুঝতে পারবেন কোন কোন উপসর্গ দেখে ?
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।
সেরা শিরোনাম
