এক্সপ্লোর
Belly Fat: তলপেটের মেদ ঝরাবে রোজের জীবনের কিছু ভাল অভ্যাস, কী কী করা প্রয়োজন?
Weight Loss Tips: পেটের মেদ ঝরানো সবচেয়ে কষ্টসাধ্য এবং সময়সাপেক্ষ। তবে প্রতিদিনের জীবনে কিছু নিয়ম মেনে চললে আপনার তলপেটের অংশে জমে থাকা মেদ ঝরবে। কী কী করবেন, জেনে নিন।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস
1/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। দিনের পর দিন পর্যাপ্ত ঘুম না হলে হরমোনের ক্ষরণে অসংগতি দেখা যায়। এর প্রভাবে তলপেট অংশে জমতে পারে ফ্যাট।
2/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। অতএব বেলি ফ্যাট বা তলপেট অংশে জমে থাকা ফ্যাট কমানোর জন্য প্রতিদিন সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন রয়েছে।
Published at : 21 Nov 2024 06:57 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
আইপিএল
আইপিএলের ইতিহাসে সবচেয়ে দামি বিদেশি ক্যামেরন গ্রিন, ২৫.২০ কোটি টাকায় দলে নিল কেকেআর
আইপিএল
গ্রিনের পর ফের বিরাট দর, এবার ইতিহাস গড়ে পাথিরানাকে দলে নিল কেকেআর
ফুটবল
গাড়ি থেকে নামতেই পারলেন না শাহরুখ, নীরবে বেরিয়ে গেলেন সৌরভ, মেসি-শোয়ে তাণ্ডব
ফুটবল
মাঠ লণ্ডভণ্ড, কাঠগড়ায় পুলিশ-প্রশাসন, উদ্যোক্তাকে গ্রেফতারের দাবি, মেসি-শোয়ে কলঙ্কিত কলকাতা
ট্রেন্ডিং
