এই যোগ ব্যায়াম নাকি ফিট রেখেছে সলমনকে, চেষ্টা করবেন নাকি?

সমকোণাসন দেখতে খুব সোজা। কিন্তু দুই পা দুদিকে পুরোপুরি ছড়িয়ে দিতে পা আর শরীরের যে নমনীয়তা প্রয়োজন তা খুব একটা সহজসাধ্য নয়।

মুম্বই: যে সে যোগ নয়, অ্যাডভান্সড যোগ। তাই নাকি করছেন সলমন খান। নিজেকে ফিট রাখার আপ্রাণ চেষ্টায় বলিউডের ৫৪ বছর বয়সী চিরতরুণ এখন যে ব্যায়াম করেন তার মধ্যে রয়েছে সমকোণাসন বা সেন্টার-স্প্লিট পোজ। দারুণ ফিটনেস না থাকলে এই ব্যায়াম করা যায় না। সলমনের মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষক রাকেশ যাদব ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করেছেন পোস্টটি। আজই ৫৪-য় পা দিয়েছেন সলমন, দশকের পর দশক ধরে বলিউডের অন্যতম ফিট নায়কের তকমা রয়েছে তাঁর দখলে।

View this post on Instagram

Do it now, sometimes later becomes never. @beingsalmankhan #beingsalmankhan #salmankhan #training #flexibility #strength #fitness #bollywood #motivation #action #fight #karate #yoga #gym #kick #kickboxing #mma #gymnastics #stretching #celebritytrainer

A post shared by Rakesh Yadav (@rakeshyadav13) on Jul 14, 2019 at 2:44am PDT

সমকোণাসন দেখতে খুব সোজা। কিন্তু দুই পা দুদিকে পুরোপুরি ছড়িয়ে দিতে পা আর শরীরের যে নমনীয়তা প্রয়োজন তা খুব একটা সহজসাধ্য নয়।

View this post on Instagram

‪Swachh Bharat toh hum fit... hum fit toh India fit.... then u can do whatever u want to do man.. but don't trouble your motherland . ‬

A post shared by Chulbul Pandey (@beingsalmankhan) on Aug 12, 2018 at 10:31pm PDT

এই আসনের পাশাপাশি যদি নিয়মিত ফ্রগ পোজ, সুপ্ত বদ্ধ কোণাসন, বদ্ধ কোণাসন, প্যানকেক পোজের মত আসনগুলি অভ্যাস করতে পারেন তবে সলমনের মত যদি নাও হয়, আপনার ফিটনেসও কিন্তু ঈর্ষণীয় হবে।