বর্ষাকালে অ্যারোমাথেরাপি: যে তেলগুলি আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে মনকে শান্ত করে

Aroma Therapy : বর্ষাকালে এসেন্সিয়াল তেল আপনার মনকে শান্ত করতে, মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য় করে।

মনের শান্তি এনে দেয় এমন প্রয়োজনীয় তেল

ল্যাভেন্ডার তেল – মানসিক শান্তির জন্য: উদ্বেগ কমায়, ঘুম বাড়ায় এবং শান্তভাব আনে, ল্যাভেন্ডার একটি ক্লাসিক উপাদান। স্নানের জলে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল মেশালে অথবা ডিফিউজার ব্যবহার করলে তাৎক্ষণিকভাবে আরাম পাওয়া যায়। (ছবি সূত্র: ক্যানভা)

বের্গামট তেল – মেজাজ ভাল করতে: এই সাইট্রাস তেল আনন্দের অনুভূতি বাড়ায়, সেই সঙ্গে বিষণ্ণতার লক্ষণগুলি কমায়। বর্ষাকালের মেঘলা দিনগুলোতে, এই তেল একটি প্রাকৃতিক মানসিক উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে। (ছবি সূত্র: এবিপি লাইভ এআই)