Kalonji-Honey Benefits: খালিপেটে এক চামচ খেলেই রোগমুক্তি, কালোজিরে-মধুর মিশ্রণ কাজ করে ম্যাজিকের মতো

Health Tips: ঘরোয়া টোটকায় হাতেনাতে মিলবে সুফল। শুধু নিয়ম করে চালিয়ে যেতে হবে। ছবি: ফ্রিপিক।

ছবি: ফ্রিপিক।

খালিপেটে গরম জল পান হোক বা চিবিয়ে কাঁচা হলদু খাওয়া, সুস্থ থাকতে নানা ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করি আমরা। কিন্তু মধু এবং কালোজিরে একসঙ্গে খেয়ে দেখেছেন কখনও?

দিনের শুরুতেই একচামচ মধুর সঙ্গে কালোজিরে মিশিয়ে খেয়ে নিন। ধৈর্য ধরে কিছুদিন চালিয়ে যান, ফল পাবেন হাতেনাতে।

কালোজিরে খাবার হজম করতে সাহায্য করে। আবার পেট ভাল রাখে মধু। দু'টিকে মিশিয়ে খেলে পেটের সমস্যা দূর হয়।

কালোজিরে এবং মধুতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। রোগভোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমে।

ওজন কমাতে চাইলেও কালোজিরে এবং মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে খিদে কম পায়। ফলে সারাক্ষণ মুখ চলে না। নিয়ন্ত্রণে থাকে ওজন।

ত্বকের জন্যও কালোজিরে এবং মধু অত্যন্ত উপকারী। ব্রণর সমস্যা দূর হয়। প্রদাহজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে। ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ে এবং স্বাস্থ্য ফেরে।

হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্যও কালোজিরে এবং মধুর মিশ্রণ উপকারী। নিয়মিত খেলে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে। কালোজিরের তেলও পাওয়া যায় বাজারে।

প্রদাহবিরোধী উপাদান থাকায় কালোজিরে এবং মধু অত্যন্ত উপকারী। বিশেষ করে যাঁরা আর্থরাইটিস এবং গুরুতর রোগে ভুগছেন।

কালোজিরেতে নিউরোপ্রোটেক্টিভ প্রপার্টিজ রয়েছে। মধুর প্রাকৃতিক গুণাগুণ মস্তিষ্ককে শক্তি জোগায়। এর ফলে স্মৃতিশক্তি প্রখর হয়। বিভ্রান্তি কাটিয়ে চারপাশ সম্পর্কে সতর্কতা বাড়ে।

রক্তে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখা যেতে পারে এই টোটকায়। ডায়বিটিসের ঝুঁকি কমে। ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।