Amla Juice: রোজ সকালে খালি পেটে আমলকির রস খেলে পাবেন একগুচ্ছ উপকার, রইল তালিকা

Health Tips: যেহেতু আমলকির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে তাই এই ফলের রস খেলে আমাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। তার ফলে সহজে কোনও ইনফেকশন বা সংক্রমণে কাবু হওয়ার ঝুঁকি থাকবে না।

আমলকি, ছবি সূত্র- pixabay

আমলকি খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে একথা প্রায় সকলেরই জানা। যাঁদের সর্দি-কাশি অর্থাৎ ঠান্ডা লাগার ধাত রয়েছে তাঁদের ক্ষেত্রে কাঁচা আমলকি বিশেষ উপকারে লাগে।

পেটের সমস্যার ক্ষেত্রেও আমলকির রস কিংবা গরম ভাতের সঙ্গে আমলকি সেদ্ধ খেতে পারলে উপকার পাওয়া যায়। এইসবই ঘরোয়া টোটকা।