Winter Health Tips: শীতকালে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করার জন্য কী কী খেতে পারেন দেখে নিন একনজরে

Health Tips: শীতকালে অনেকসময়েই কম জল খাওয়া হয়। এর ফলে বদহজমের পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দেখা যায়। এই সমস্যা দূর করার জন্য রোজ কী কী খেতে পারেন দেখে নিন।

প্রতীকী ছবি, ছবি সূত্র- পিক্সেলস

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে খুব ভাল কাজ করে মেথি। তাই রোজ সকালে আপনি মেথি ভেজানো জল খেতে পারেন।

মেথি ভেজানো জল আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে। অম্বল জনিত সমস্যা কমায়। হজমের সমস্যা দূর করে।