Grape Benefits: ত্বকের যত্ন থেকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, সবুজের থেকেও বেশি উপকারী কালো আঙুর

কালো আঙুরের উপকারিতা

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক কালো আঙুর। কালো আঙ্গুর ইনসুলিন সেনসিটিভিটি কমাতে সহায়ক।

শরীরের গ্লুকোজ সংশ্লেষ ক্ষমতা বাড়িয়ে এটি রক্তে চিনির পরিমান কমিয়ে দেয়।

কালো আঙুরে থাকা রাডিক্যাল ফ্রি পলিফেনল যৌগ হাইপারটেনশন ও প্রদাহ নিবারণ করে। এতে হার্ট ভাল থাকে।

কালো আঙুর চোখের জন্য উপকারি। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খুবই কাজে আসে

গবেষণা দ্বারা প্রমাণিত যে এটির ফলত্বকে থাকা রিসভেরাট্রল আপোপটোসিস ক্যান্সার সেল ধ্বংস করে

কালো আঙুর রেটিনার উপর সুরক্ষা বর্ম তৈরি করে। যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমিয়ে চোখের ভিশন পাওয়ার বাড়ায় ও অন্ধত্ব প্রতিরোধ করে।

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে কালো আঙুরের জুড়ি মেলা ভার। এটির রাইবোফ্লাভিন শুধুই মেমোরি পাওয়ার ই বাড়ায় না বরং মাইগ্রেন ও সামাল দেয়।

স্মৃতির ক্ষয়রোগ বা আলজাইমার রোগ সারাতেও উপকারি কালো আঙুর।

চল্লিশ এর কোঠা পেরোলেই মেয়েদের হাড়ের ক্ষয় শুরু হয় এই সময়ে কালআঙুর খাওয়া খুবই লাভজনক।

রূপচর্চার কাজেও লাগে এটি। এতে থাকে প্রচুর পরিমানে ফাইবার যা স্কিনের এপিডার্মাল সেলকে জেল্লাদার করে ও ফেনলিক এসিড ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়।