Health Tips : হজমে সমস্যা-বমি বমি ভাব থাকছে ? খাদ্যতালিকায় রাখুন এগুলি

ফাইল ছবি

পুদিনা

পুদিনা শরীর থেকে গ্যাস বের করে দেয়। বমি বমি ভাব কাটায়। ডায়েরিয়ার মোকাবিলা করে

আদা

আদায় রয়েছে ফাইটোকেমিক্যালস ও ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস । যা বমি বমি ভাব কাটাতে সাহায্য করে

লেবু জল

এতে রয়েছে এক ধরনের অ্যাসিড যা বমির মোকাবিলা করে

আপেলের সস

আপেল সসে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট। যা ডায়েরিয়া ও বমির মোকাবিলায় সহায়ক ।

ডাবের জল

পেট ঠান্ডা রাখে এবং শরীরের অতিরিক্ত জল বের করে দেয়। ডাবের জলে রয়েছে পটাসিয়াম এবং হজমে সাহায্য করে