এক্সপ্লোর
Brisk Wal Benefits: দৌড়ঝাঁপ করতে হবে না, মাত্র আধ ঘণ্টার Brisk Walk-ই সুস্থ রাখবে আপনাকে
Health Tips: রোজ মাত্র আধ ঘণ্টা। চিনতে পারবেন না নিজেকে। ছবি: ফ্রিপিক।
ছবি: ফ্রিপিক।
1/10
রোজ জিমে গিয়ে কসরত করা সম্ভব নয় সকলের পক্ষে। তার চেয়ে হাঁটাহাঁটি বেছে নেন তাঁরা। কিন্তু শুধু হাঁটলেই হল না, সেই হাঁটাহাঁটিতে আদৌ কাজ হচ্ছে কি না, বোঝো জরুরি।
2/10
আর তার জন্যই Brisk Walk-এর উপর জোর দেন বিশেষজ্ঞরা। এতে অল্প সময়ের মধ্যেই সুফল পাওয়া যায় বলে মত তাঁদের।
Published at : 22 Jan 2025 01:29 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
ক্রিকেট
হরমনপ্রীতদের বিশ্বজয়ের পরেই বড় সিদ্ধান্ত, দ্বিগুণেরও বেশি বাড়ছে মহিলাদের ক্রিকেটারদের বেতন?
বাংলাদেশ
'ষড়যন্ত্র করে মারা হয়েছে', দীপু দাসের মৃত্যুতে আর কী অভিযোগ তাঁর ভাই ঋত্বিকের?
ক্রিকেট
বিজয় হাজারেতে তো খেলবেনই, বিশ্বকাপ দল থেকে বাদ পড়ে এবার রঞ্জিতেও মাঠে নামবেন শুভমন গিল?
খুঁটিনাটি
গাড়ি কেনার পরিকল্পনা করছেন ? এই ব্যাঙ্কগুলিতে গাড়ির ঋণে সর্বনিম্ন সুদ
ট্রেন্ডিং
