এক্সপ্লোর

Beetroot: ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন? ডায়েটে রাখতে পারেন বিট, গুণ আরও অনেক

বিটের উপকারিতা

1/10
বিটের মধ্যে রয়েছে নাইট্রেট নামক একটি উপাদান। এটি শরীরের রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে।
বিটের মধ্যে রয়েছে নাইট্রেট নামক একটি উপাদান। এটি শরীরের রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে।
2/10
ডায়বেটিসে উপকার করে বি
ডায়বেটিসে উপকার করে বি
3/10
অ্যানিমিয়া হাই ব্লাড প্রেশার ইত্যাদিও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে বিট। এছাড়াও থাইরয়েডের সমস্যা সমাধানেও উপকারী এই বিট।
অ্যানিমিয়া হাই ব্লাড প্রেশার ইত্যাদিও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে বিট। এছাড়াও থাইরয়েডের সমস্যা সমাধানেও উপকারী এই বিট।
4/10
পেটের বিভিন্ন রোগ যেমন জন্ডিস, ডায়েরিয়া ও কলেরা প্রভৃতি নিরাময়ে খুবই উপকারী
পেটের বিভিন্ন রোগ যেমন জন্ডিস, ডায়েরিয়া ও কলেরা প্রভৃতি নিরাময়ে খুবই উপকারী
5/10
শরীরের শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে থাকে বিট। পাশাপাশি লিভার ভাল রাখতে হলে বিট খাওয়া খুবই জরুরি। বিট হজম শক্তিকে বাড়াতে সাহায্য করে।
শরীরের শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে থাকে বিট। পাশাপাশি লিভার ভাল রাখতে হলে বিট খাওয়া খুবই জরুরি। বিট হজম শক্তিকে বাড়াতে সাহায্য করে।
6/10
বিভিন্ন কারণে শরীরে ক্লান্তি আসে। তখন শরীরকে সতেজ করতে জন্য বিটের রস খুবই উপকারী। বিটের জুস প্রতি দিন সকালে খেলে শক্তি বাড়ে। পেশির শক্তি বাড়ে।
বিভিন্ন কারণে শরীরে ক্লান্তি আসে। তখন শরীরকে সতেজ করতে জন্য বিটের রস খুবই উপকারী। বিটের জুস প্রতি দিন সকালে খেলে শক্তি বাড়ে। পেশির শক্তি বাড়ে।
7/10
হাড় শক্ত করতেও সাহায্য করে। শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমে হাড়ের ক্ষয় হয়। ক্যালসিয়াম ধরে রাখতে সাহায্য করে বিট।
হাড় শক্ত করতেও সাহায্য করে। শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমে হাড়ের ক্ষয় হয়। ক্যালসিয়াম ধরে রাখতে সাহায্য করে বিট।
8/10
বিটে প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে। অ্যানিমিয়া, রক্তসল্পতায় বিট খুবই উপকারী। শরীরে রক্তের ঘাটতি পূরণ করতে সহায়তা করে।
বিটে প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে। অ্যানিমিয়া, রক্তসল্পতায় বিট খুবই উপকারী। শরীরে রক্তের ঘাটতি পূরণ করতে সহায়তা করে।
9/10
শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। হতাশা দূর করে, মনও ভাল রাখে।
শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। হতাশা দূর করে, মনও ভাল রাখে।
10/10
বিট ত্বক ভালো রাখতেও সাহায্য করে। ত্বককে ভেতর থেকে সুন্দর ও উজ্জ্বল করে।  তাই প্রতি দিনের খাবারে রাখুন বিট। বিট সালাড, সুপ, সেদ্ধ বা তরকারি করে খেতে পারেন।
বিট ত্বক ভালো রাখতেও সাহায্য করে। ত্বককে ভেতর থেকে সুন্দর ও উজ্জ্বল করে। তাই প্রতি দিনের খাবারে রাখুন বিট। বিট সালাড, সুপ, সেদ্ধ বা তরকারি করে খেতে পারেন।

আরও জানুন স্বাস্থ্য

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Earthquake News: ভূমিকম্প হলে কলকাতার কোন কোন এলাকা বিধ্বংসী আকার ধারণ করবে ? চাঞ্চল্যকর দাবি গবেষণায়
ভূমিকম্প হলে কলকাতার কোন কোন এলাকা বিধ্বংসী আকার ধারণ করবে ? চাঞ্চল্যকর দাবি গবেষণায়
West Bengal News Live: কেন্দ্র এতে কোনও সাহায্য করেনি, রাজ্য কোনও খামতি রাখেনি, গঙ্গাসাগর মেলা নিয়ে মমতা
কেন্দ্র এতে কোনও সাহায্য করেনি, রাজ্য কোনও খামতি রাখেনি, গঙ্গাসাগর মেলা নিয়ে মমতা
Pranab Mukherjee Memorial: প্রণবের স্মৃতিসৌধ গড়বে কেন্দ্র, 'চাইতে নেই, অর্জন করতে হয়', মনমোহন-পর্ব নিয়ে কংগ্রেসকে বিঁধলেন কন্যা
প্রণবের স্মৃতিসৌধ গড়বে কেন্দ্র, 'চাইতে নেই, অর্জন করতে হয়', মনমোহন-পর্ব নিয়ে কংগ্রেসকে বিঁধলেন কন্যা
Cyber Fraud : সাবধান ! এই ১৪ উপায়ে আপনার ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট খালি করতে পারে প্রতারকরা 
সাবধান ! এই ১৪ উপায়ে আপনার ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট খালি করতে পারে প্রতারকরা 
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Tiger News: মৈপীঠে বাঘের আতঙ্ক, শব্দবাজি ব্যবহার করে তাড়ানোর চেষ্টাTiger Fear: মৈপীঠে বাঘের আতঙ্ক, জঙ্গলে চলছে সার্চ অপারেশনBangladesh News: ত্রিপুরায় বিএসএফের উপর হামলা, চিন্তা বাড়াচ্ছে বাংলাদেশBangladesh: ত্রাসের দেশ বাংলাদেশ। মর্মান্তিক পরিণতি হিন্দু যুবকের

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Earthquake News: ভূমিকম্প হলে কলকাতার কোন কোন এলাকা বিধ্বংসী আকার ধারণ করবে ? চাঞ্চল্যকর দাবি গবেষণায়
ভূমিকম্প হলে কলকাতার কোন কোন এলাকা বিধ্বংসী আকার ধারণ করবে ? চাঞ্চল্যকর দাবি গবেষণায়
West Bengal News Live: কেন্দ্র এতে কোনও সাহায্য করেনি, রাজ্য কোনও খামতি রাখেনি, গঙ্গাসাগর মেলা নিয়ে মমতা
কেন্দ্র এতে কোনও সাহায্য করেনি, রাজ্য কোনও খামতি রাখেনি, গঙ্গাসাগর মেলা নিয়ে মমতা
Pranab Mukherjee Memorial: প্রণবের স্মৃতিসৌধ গড়বে কেন্দ্র, 'চাইতে নেই, অর্জন করতে হয়', মনমোহন-পর্ব নিয়ে কংগ্রেসকে বিঁধলেন কন্যা
প্রণবের স্মৃতিসৌধ গড়বে কেন্দ্র, 'চাইতে নেই, অর্জন করতে হয়', মনমোহন-পর্ব নিয়ে কংগ্রেসকে বিঁধলেন কন্যা
Cyber Fraud : সাবধান ! এই ১৪ উপায়ে আপনার ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট খালি করতে পারে প্রতারকরা 
সাবধান ! এই ১৪ উপায়ে আপনার ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট খালি করতে পারে প্রতারকরা 
Aadhaar Card : আপনার আধার কার্ডে একের বেশি মোবাইল সিম তুলেছেন ! কী হতে পারে জানেন ? 
আপনার আধার কার্ডে একের বেশি মোবাইল সিম তুলেছেন ! কী হতে পারে জানেন ? 
Bangladesh News: দোকান বন্ধ করে ফিরছিলেন বাড়ি, বাংলাদেশের ঝালকাঠিতে হিন্দু যুবককে কুপিয়ে 'খুন', 'একটা বার্তা দেওয়া হচ্ছে..' !
দোকান বন্ধ করে ফিরছিলেন বাড়ি, বাংলাদেশের ঝালকাঠিতে হিন্দু যুবককে কুপিয়ে 'খুন', 'একটা বার্তা দেওয়া হচ্ছে..' !
Donald Trump on Canada: সীমা সম্প্রসারণে পথে ট্রাম্প? কানাডা কি নিয়ে নেবে আমেরিকা? একের পর এক মন্তব্যে বাড়ছে উদ্বেগ
সীমা সম্প্রসারণে পথে ট্রাম্প? কানাডা কি নিয়ে নেবে আমেরিকা? একের পর এক মন্তব্যে বাড়ছে উদ্বেগ
Tibet Earthquake Reason: প্রকৃতি বড় নির্দয় এখানে, ঘন ঘন কেঁপে ওঠে মাটি, নিদারুণ অতীতের জন্যই এত যন্ত্রণা তিব্বতের
প্রকৃতি বড় নির্দয় এখানে, ঘন ঘন কেঁপে ওঠে মাটি, নিদারুণ অতীতের জন্যই এত যন্ত্রণা তিব্বতের
Embed widget