Hair Loss: টানা চুল পড়ছে? কী ভাবে ঠেকাবেন?

প্রতীকী ছবি

জীবনযাত্রার চাপ, ডায়েটে গন্ডগোল অথবা দূষণ। নানা কারণেই চুল ঝরে পড়ে। এই সমস্যা এখন শুধু বয়স্কদের নয়। কিশোর বয়েস থেকেই শুরু হয় এমন সমস্যা। অল্প বয়েস থেকেই অনেকে চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন।

স্নান করা, চুল আঁচড়ানো, শ্যাম্পুর পরে, সব সময় চুল ঝরে পড়তে দেখা যায়। বিশেষ করে গরম কালে, বর্ষার আগের সময়টা এমন সমস্যা বেশি হয়ে থাকে। কিন্তু কেন? বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গরমে তাপের কারণে ঘাম হয়।

মাথার ত্বকে ঘাম হওয়ায় চুল পড়ে। কারণ অতিরিক্ত ঘামে চুলের গোড়া আলগা হয়ে যায়। এছাড়াও অতিরিক্ত তাপ, ক্লোরাইন, রোদ-এসবও চুল পড়ার কারণ

ভারতে গরমের দাপট বেশি, কোথাও কোথাও অসহনীয় গরম থাকে। কোথাও কোথাও অস্বাভাবিক আর্দ্রতা থাকে। এসবের কারণেই গ্রীষ্মকালে চুল পড়ার সমস্যা আরও বাড়তে থাকে। তার সঙ্গেই চুল শুকনো হয়ে যাওয়া, ভেঙে যাওয়া, এসব সমস্যাও থাকে।

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গরমের সময় পেটের সমস্যাও বেড়ে যায়। এই সময় খাবার হজম হওয়া নিয়ে নানা সমস্যা দেখা দেয়। পাচনতন্ত্রের এই সমস্যার প্রভাব পড়ে চুলেও। কারণ পেটের স্বাস্থ্যের সঙ্গে চুলের স্বাস্থ্যেরও যোগ রয়েছে।

কী কী সাবধানতা নেওয়া যাবে? বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, যতটা সম্ভব গরম এড়াতে হবে। রোদে বেরলে চুল ঢেকে রাখতে হবে। রাসায়নিক ব্যবহার করে চুলের যত্ন নেওয়া বন্ধ করতে হবে। হঠাৎ করে নতুন কোনও শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার ব্য়বহার না করাই ভাল।

ঘরোয়া টোটকার উপর ভরসা করা যায়। টাওয়াল দিয়ে খুব জোরে চুল মোছা উচিত নয়। ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কোনও সিরাম বা তেল ব্যবহার করা যায়। খুব সমস্যা হলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।    

চুলের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে ডায়েটেও নজর রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। গরমের মধ্যে বেশি মশলাদার খাবার খাওয়া উচিত নয়। যতটা সম্ভব সুপাচ্য খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। পাশাপাশি প্রতিদিন চুলের যত্ন নেওয়ার কথাও বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।