Health Tips : ক্লান্তি দূর করা থেকে পেশির টান প্রতিরোধ, শরীরের জন্য় দারুণ উপকারী ফুট বাথ

ফুট বাথ

সমস্ত কাজের শেষে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ভালো ঘুমের জন্য এবং ক্লান্তি দূর করার জন্য বিশেষজ্ঞরা ফুট বাথের পরামর্শ দিচ্ছেন।

তাঁদের মতে, ফুট বাথ শুধু ক্লান্তিই মুক্ত করে না। এর সঙ্গে শরীরের অনেক রোগ প্রতিরোধ করে।

নিয়মিত ফুট বাথ করলে শরীরে রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

ত্বকের মরা কোশ উঠে গিয়ে ত্বক হয়ে ওঠে উজ্জ্বল এবং তরতাজা।

কাজের চাপে স্ট্রেস এবং অবসাদের মতো সমস্যা এখন ঘরে ঘরে দেখা যায়। এক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন ফুট বাথের।

সারাদিন কাজ করার সময় আমাদের শরীরের সমস্ত ভারই পড়ে আমাদের পায়ের উপর। তাই দিনের শেষে পায়ে ব্যথার সমস্যা দেখা দিতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে গরম জলে বেশ কিছুক্ষণ পা দুটোকে ভিজিয়ে রাখুন।

তবে, ফুট বাথ করার পর পায়ে ভালো করে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

বিভিন্ন কারণে গাঁট ফোলা বা গাঁটের ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়। এই সব সমস্যাও নিমেষে উধাও হয়ে যাবে ফুট বাথের ফলে।

পেশিতে টান ধরার সমস্যা যাঁদের মধ্যে রয়েছে, তাঁদের জন্য দারুণ উপকারী ফুট বাথ। নিয়মিত যে অভ্যাসে পেশির টানের সমস্যা প্রতিরোধ করা সম্ভব।