এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Health Tips : ক্লান্তি দূর করা থেকে পেশির টান প্রতিরোধ, শরীরের জন্য় দারুণ উপকারী ফুট বাথ
![](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/13/2a8de32dcc761362f0546bd03b37fbd0_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ফুট বাথ
1/10
![সমস্ত কাজের শেষে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ভালো ঘুমের জন্য এবং ক্লান্তি দূর করার জন্য বিশেষজ্ঞরা ফুট বাথের পরামর্শ দিচ্ছেন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/13/fefacd820a895bb9613b5a3837fdfec379b99.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সমস্ত কাজের শেষে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ভালো ঘুমের জন্য এবং ক্লান্তি দূর করার জন্য বিশেষজ্ঞরা ফুট বাথের পরামর্শ দিচ্ছেন।
2/10
![তাঁদের মতে, ফুট বাথ শুধু ক্লান্তিই মুক্ত করে না। এর সঙ্গে শরীরের অনেক রোগ প্রতিরোধ করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/13/824a73a47ed79789ffd1201a67678cd707cb7.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
তাঁদের মতে, ফুট বাথ শুধু ক্লান্তিই মুক্ত করে না। এর সঙ্গে শরীরের অনেক রোগ প্রতিরোধ করে।
3/10
![নিয়মিত ফুট বাথ করলে শরীরে রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/13/5dd70f31ea105f1d05c9c8e22a7a6d73b2664.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
নিয়মিত ফুট বাথ করলে শরীরে রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
4/10
![ত্বকের মরা কোশ উঠে গিয়ে ত্বক হয়ে ওঠে উজ্জ্বল এবং তরতাজা।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/13/1dc8fd373134e4cd64be29a5759836fb1c397.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ত্বকের মরা কোশ উঠে গিয়ে ত্বক হয়ে ওঠে উজ্জ্বল এবং তরতাজা।
5/10
![কাজের চাপে স্ট্রেস এবং অবসাদের মতো সমস্যা এখন ঘরে ঘরে দেখা যায়। এক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন ফুট বাথের।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/13/4d9b5516e104c11b6fdad37886a366494b264.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কাজের চাপে স্ট্রেস এবং অবসাদের মতো সমস্যা এখন ঘরে ঘরে দেখা যায়। এক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন ফুট বাথের।
6/10
![সারাদিন কাজ করার সময় আমাদের শরীরের সমস্ত ভারই পড়ে আমাদের পায়ের উপর। তাই দিনের শেষে পায়ে ব্যথার সমস্যা দেখা দিতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/13/d7d6bee25ed55614918b4c40cdec9fb1f84d1.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সারাদিন কাজ করার সময় আমাদের শরীরের সমস্ত ভারই পড়ে আমাদের পায়ের উপর। তাই দিনের শেষে পায়ে ব্যথার সমস্যা দেখা দিতে পারে।
7/10
![বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে গরম জলে বেশ কিছুক্ষণ পা দুটোকে ভিজিয়ে রাখুন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/13/2d79742cb12a89d029dfc398a2961cc3a38a3.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে গরম জলে বেশ কিছুক্ষণ পা দুটোকে ভিজিয়ে রাখুন।
8/10
![তবে, ফুট বাথ করার পর পায়ে ভালো করে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/13/b302e9ed051eb2158481fa506a79a25f57782.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
তবে, ফুট বাথ করার পর পায়ে ভালো করে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
9/10
![বিভিন্ন কারণে গাঁট ফোলা বা গাঁটের ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়। এই সব সমস্যাও নিমেষে উধাও হয়ে যাবে ফুট বাথের ফলে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/13/774f1f4c0b31e98844691b84e3feb1f640659.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
বিভিন্ন কারণে গাঁট ফোলা বা গাঁটের ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়। এই সব সমস্যাও নিমেষে উধাও হয়ে যাবে ফুট বাথের ফলে।
10/10
![পেশিতে টান ধরার সমস্যা যাঁদের মধ্যে রয়েছে, তাঁদের জন্য দারুণ উপকারী ফুট বাথ। নিয়মিত যে অভ্যাসে পেশির টানের সমস্যা প্রতিরোধ করা সম্ভব।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/13/001572d03fa9a73b85998336ccc5e45a50b74.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
পেশিতে টান ধরার সমস্যা যাঁদের মধ্যে রয়েছে, তাঁদের জন্য দারুণ উপকারী ফুট বাথ। নিয়মিত যে অভ্যাসে পেশির টানের সমস্যা প্রতিরোধ করা সম্ভব।
Published at : 16 Aug 2021 07:24 PM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
ক্রিকেট
জেলার খবর
ক্রিকেট
জেলার খবর
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)