Heart and Health: হার্টের সমস্যা থাকলে এই খাবারগুলি আজই ত্যাগ করুন

হার্টের সমস্যা থাকলে এই খাবারগুলি আজই ত্যাগ করুন

বর্তমানে ব্যস্ত জীবনযাপনের ফলে, হৃদজনিত সমস্যা বেশিরভাগ মানুষের মধ্যেই কমবেশি দেখা দিচ্ছে। উচ্চ রক্তচাপ, অধীক মাত্রায় কোলেস্টেরল ও অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের অভিযোগ বেশি করে থাকেন হার্টের রোগীরা।

এই পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্য ও আহারের দিকে বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন। কারণ, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের ফলে হার্টের সমস্যা দেখা দেয়। যদি আপনি আপনার হার্টকে সুস্থ রাখতে চান, তাহলে আপনার জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসে বদল আনা প্রয়োজন। আজ এখানে চারটি খাবারের বিষয়ে জানানো হল, যেগুলি আপনার হার্টের পক্ষে খারাপ।