Potato Benefits: পেটের সমস্যার সমাধান থেকে হজমে সাহায্য, একাধিক গুণ আলুতে

আলুর বহু গুণ

অনেকেই মনে করেন অতিরিক্ত আলু খেলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা আবার অন্য কথা বলছেন। সঠিক নিয়ম মেনে আলু খেলে আখেরে লাভই হবে।

উচ্চ রক্তচাপ, হাইপারটেনশনের রোগীদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে আলুতে প্রচুর পরিমাণ খনিজ পদার্থ থাকায় তা তা উচ্চ রক্তচাপ কমায়।