এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Sugar Disadvantages: অতিরিক্ত চিনি বয়ে আনতে পারে একাধিক শারীরিক সমস্যা
![](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/20/92ca60f275d90346a855079c31521f2d_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ফাইল ছবি
1/10
![বাড়তে পারে ওজন - অতিরিক্ত চিনি খেলে, বিশেষ করে চিনিযুক্ত পানীয় থেকে ওজন বাড়ার ঝুঁকি থাকে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/20/2e6088cba6383d2fd2d0febf4e081a3c32a60.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
বাড়তে পারে ওজন - অতিরিক্ত চিনি খেলে, বিশেষ করে চিনিযুক্ত পানীয় থেকে ওজন বাড়ার ঝুঁকি থাকে।
2/10
![হৃদরোগের সম্ভাবনা বাড়তে পারে - বেশি চিনি খাওয়া, হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি যেমন স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ এবং প্রদাহ বৃদ্ধি করে। উচ্চ-চিনিযুক্ত ডায়েটে হৃদরোগ থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি থাকে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/20/7ae51e2c0b0affb363631b5e87f53aa0c69f0.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
হৃদরোগের সম্ভাবনা বাড়তে পারে - বেশি চিনি খাওয়া, হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি যেমন স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ এবং প্রদাহ বৃদ্ধি করে। উচ্চ-চিনিযুক্ত ডায়েটে হৃদরোগ থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি থাকে।
3/10
![ব্রণ - বেশি চিনিযুক্ত খাবারগুলি এন্ড্রোজেন নিঃসরণ, তেলের উৎপাদন এবং প্রদাহ বৃদ্ধি করতে পারে, যা আপনার ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/20/611f4249cdbfc78660e494f058d597b6bb751.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ব্রণ - বেশি চিনিযুক্ত খাবারগুলি এন্ড্রোজেন নিঃসরণ, তেলের উৎপাদন এবং প্রদাহ বৃদ্ধি করতে পারে, যা আপনার ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
4/10
![টাইপ ২ ডায়াবেটিস - উচ্চ-চিনিযুক্ত খাদ্য স্থূলতা এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের দিকে পরিচালিত করতে পারে, উভয়ই টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/20/e092a67cb67955d24b6299d55ae9d5c9f6b76.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
টাইপ ২ ডায়াবেটিস - উচ্চ-চিনিযুক্ত খাদ্য স্থূলতা এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের দিকে পরিচালিত করতে পারে, উভয়ই টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণ।
5/10
![ক্যান্সার - অত্যধিক চিনি স্থূলতা, ইনসুলিন প্রতিরোধ এবং প্রদাহ হতে পারে, এগুলি সবই ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/20/a95704700c5dd018890a58c0aa5b2ef59966c.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ক্যান্সার - অত্যধিক চিনি স্থূলতা, ইনসুলিন প্রতিরোধ এবং প্রদাহ হতে পারে, এগুলি সবই ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ।
6/10
![বাড়তে পারে ডিপ্রেশন - অতিরিক্ত চিনি এবং প্রসেসড খাবার, একজন পুরুষ ও মহিলা, উভয়েরই হতাশার ঝুঁকি বাড়ায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/20/dc340395ef7d23f4d33092314777669c84cfb.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
বাড়তে পারে ডিপ্রেশন - অতিরিক্ত চিনি এবং প্রসেসড খাবার, একজন পুরুষ ও মহিলা, উভয়েরই হতাশার ঝুঁকি বাড়ায়।
7/10
![ত্বকের বার্ধক্য - চিনিযুক্ত খাবার ত্বকের বার্ধক্য এবং বলিরেখা গঠন দ্রুত করতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/20/ed03a892fb3b2e64fa7e431fad0c2200c6a5c.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ত্বকের বার্ধক্য - চিনিযুক্ত খাবার ত্বকের বার্ধক্য এবং বলিরেখা গঠন দ্রুত করতে পারে।
8/10
![কোষের বার্ধক্য - খুব বেশি চিনি খাওয়ার ফলে টেলোমেরেস সংক্ষিপ্ত হতে পারে, যা কোষের বার্ধক্য বাড়ায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/20/f699eacff1dbf84086a04c063a7943e3fda3d.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কোষের বার্ধক্য - খুব বেশি চিনি খাওয়ার ফলে টেলোমেরেস সংক্ষিপ্ত হতে পারে, যা কোষের বার্ধক্য বাড়ায়।
9/10
![শক্তি-ক্ষমতা হ্রাস - বেশি চিনিযুক্ত খাবারে রক্তে শর্করার বৃদ্ধি হয়। যা আপনার শক্তির মাত্রাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং তারপরে শরীর ভেঙে পড়ে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/20/6ca1cd799f83397c5781dbf328748d9e0d3be.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
শক্তি-ক্ষমতা হ্রাস - বেশি চিনিযুক্ত খাবারে রক্তে শর্করার বৃদ্ধি হয়। যা আপনার শক্তির মাত্রাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং তারপরে শরীর ভেঙে পড়ে।
10/10
![ফ্যাটি লিভার - অত্যধিক চিনি খাওয়ার ফলে এনএএফএলডি হতে পারে। এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে লিভারে অতিরিক্ত চর্বি তৈরি হয়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/20/08af604bc77849a03e1f010abadf3e9ad1c3b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ফ্যাটি লিভার - অত্যধিক চিনি খাওয়ার ফলে এনএএফএলডি হতে পারে। এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে লিভারে অতিরিক্ত চর্বি তৈরি হয়।
Published at : 20 Oct 2021 10:14 AM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
শিক্ষা
ব্যবসা-বাণিজ্য
ব্যবসা-বাণিজ্য
অটো
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)