Health: অ্যারোমাথেরাপির উপর খুব ভরসা করেন ? এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া জানেন কি ?

Aromatherapy Side Effects: পুজোর মরসুম শেষ হতেই, অনেকেই কাজের সূত্রে ভিনরাজ্যে ফিরে গিয়েছেন। শীতের আমেজে অনেকেই অ্য়ারোমা নির্ভর হয়ে পড়েছেন। তবে অ্যারোমা থেরাপির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জানা আছে কি ?

অ্যারোমাথেরাপির উপর খুব ভরসা করেন ? এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া জানেন কি ?

অ্য়ারোমাথেরাপিতে যেহেতু এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করা হয়, তাই এর নানা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে।

অ্য়ারোমায় ব্যবহার করা এসেনশিয়াল অয়েলের মাত্রা সঠিক না থাকলে, নানাভাবে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন।

অনেকক্ষেত্রে শ্বাসকষ্ট বা ত্বকে নানা সমস্যা তৈরি হতে পারে। তাই এই থেরাপি ব্যবহার করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে এই থেরাপির মাধ্য়মে ডিপ্রেশনে চলে যাওয়া সহ আরও একাধিক শারীরিক ও মানসিক সমস্যা দূর সম্ভব।

ল্যাভেন্ডার , অরেঞ্জ, ইউক্যালিপটাস, বেসিল, জাসমিন বিভিন্ন ধরণের অ্যারোমা, এই থেরাপিতে ব্যবহার করা হয়।

এসেনশিয়াল অয়েলের মধ্যে জাসমিন অয়েল খুবই ব্যবহৃত হয়। রোজকার একঘেয়ে জীবনের স্ট্রেস , অনিদ্রা থেকে মুক্তি দেয় জাসমিন এসেনশিয়াল অয়েল। এসেনশিয়াল অয়েল বিশেষজ্ঞের মতে জাসমিন এসেনশিয়াল অয়েল চুল শক্ত করে।

ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল মূলত মনকে আরাম দেয়। যাবতীয় মানসিক জটিলতা দূর করে রিলাক্স মুডে নিয়ে যায়। এর পাশাপাশি ব্যাকটেরিয়ার বিনাশ ঘটনায়। ব্রণের সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে।

তবে ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েলের পাশাপাশি ইয়াং ইয়াংও মনের উদ্বেগ কমায়।

এসেনশিয়াল অয়েল সরাসরি ব্যবহার করা হয় না। কারণ তা ঘন বা কনসেন্ট্রেটেড অবস্থায় থাকে। এসেনশিয়াল অয়েলকে ডাইলিউট বা লঘু করার জন্য সাধারণত বিভিন্ন রকম তেল ব্যবহার করা হয়ে থাকে।