এক্সপ্লোর

Health Tips: ডায়াবেটিসের রোগীদের কি গরমে ডাবের জল পান করা উচিত ? কী প্রভাব পড়বে সুগার লেভেলে ?

ডাবের জল শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে কাজ করে। এছাড়া এটি অনেক রোগ থেকেও মুক্তি দেয়।

By : ABP Ananda | Updated at : 24 May 2024 08:12 AM (IST)

ডাব (ফাইল ছবি)

1/10

ডাবের জল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।

2/10

কারণ এটি একপ্রকার প্রাকৃতিক পানীয় এবং গ্রীষ্মকালে পাওয়া অন্যান্য পানীয়ের তুলনায় এটি বেশি উপকারী।

3/10

সঙ্গে সঙ্গে এনার্জি দেওয়ার পাশাপাশি, ডাবের জল শরীরকে হাইড্রেট রাখতেও কাজ করে।

4/10

এই প্রতিবেদনে দেখে নেওয়া যাক, ডায়াবেটিস রোগীদের গরমে ডাবের জল পান করা উচিত কি না?

5/10

কারণ ডাবের জলে প্রাকৃতিক চিনি থাকে এবং তা কিছুটা মিষ্টিও হয়। ডায়াবেটিক রোগীরা সব সময়ই এটা পান করার ব্যাপারে দ্বিধায় থাকেন ।

6/10

ডাবের জলে দুধের চেয়ে বেশি পুষ্টি থাকে। এছাড়া এতে সেঅর্থে ফ্যাট নেই। যাঁরা প্রতিদিন এটি পান করেন তাঁদের শরীরে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়।

7/10

ডাবের জল শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে কাজ করে। এছাড়া এটি অনেক রোগ থেকেও মুক্তি দেয়।

8/10

ডায়াবেটিস রোগীরা ডাবের জল পান করতে পারেন। কারণ এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এর ফলে রক্তে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকে। এতে কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (GI) আছে।

9/10

ডাবের জলে উপস্থিত ম্যাগনেসিয়াম ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে কাজ করে। যার জেরে স্বাস্থ্য ভাল থাকে। ডাবের জল পান করলে শরীরে যে ঘাটতি দেখা যায় তা দূর হয়।

10/10