Health Tips : কোন কোন শাক-সব্জির পাতায় রয়েছে ঔষধি গুণ ?

ছবি সৌজন্যে : Pixabay

খাবার-যোগ্য এমন কিছু পাতা রয়েছে যা শরীরের পক্ষে উপকারী(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

এই তালিকায় রয়েছে- মুলোর পাতা(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

এতে রয়েছে তামা ও ভিটামিন এ। যা লোহিত রক্তকণিকার পক্ষে ভাল(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

উপকারী মেথি পাতাও(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

এর পাতা ক্যালসিয়াম ও বেটা ক্যারোটিনের উৎস। যা শরীরকে সুস্থ রাখে এবং অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি কমায়।(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

এই তালিকায় রয়েছে পালং শাকও(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

ওজন ঝরাতে এবং হাড়ের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে কাজে লাগে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

এমনকী চোখের পক্ষেও উপকারী পালং শাক(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

এছাড়া রয়েছে- সজনে পাতা(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

এতে রয়েছে তামা, সেলেনিয়াম, ভিটামিন এ ও ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)