āĻāĻā§āĻ¸āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ°
Advertisement
Spinach
āĻ˛āĻžāĻāĻĢāĻ¸ā§āĻāĻžāĻāĻ˛-āĻāĻ°
āĻĒāĻžāĻ˛āĻāĻļāĻžāĻ āĻā§āĻ¨ āĻāĻžāĻŦā§āĻ¨? āĻāĻžāĻ°āĻžāĻ āĻŦāĻž āĻā§āĻŋā§ā§ āĻāĻ˛āĻŦā§āĻ¨ āĻāĻ āĻļāĻžāĻ?
āĻ˛āĻžāĻāĻĢāĻ¸ā§āĻāĻžāĻāĻ˛
āĻŽā§āĻ¤ā§āĻ°āĻāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻŦāĻĄāĻŧ āĻ¸ā§āĻ°āĻžāĻšāĻž, āĻāĻ āĻļāĻžāĻ āĻā§āĻ˛ā§ āĻšāĻžāĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻā§āĻāĻāĻŋāĻ āĻāĻŽā§
āĻ˛āĻžāĻāĻĢāĻ¸ā§āĻāĻžāĻāĻ˛
āĻāĻ˛āĻŽāĻŋ āĻļāĻžāĻā§āĻ° āĻā§āĻŖā§ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŦā§ āĻā§ā§ āĻā§ā§āĻ āĻŦāĻāĻ°, āĻā§āĻāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§ āĻ¨āĻž āĻāĻ āĻ°ā§āĻāĻā§āĻ˛āĻŋ
āĻ˛āĻžāĻāĻĢāĻ¸ā§āĻāĻžāĻāĻ˛
Spinach Benefits: āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻĒāĻžāĻ˛āĻ āĻā§āĻ˛ā§ āĻā§ āĻšāĻŦā§ āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¨?
āĻ˛āĻžāĻāĻĢāĻ¸ā§āĻāĻžāĻāĻ˛
Healthy Diet: āĻļāĻžāĻ āĻĨā§āĻā§ āĻŽāĻžāĻ, āĻĻā§āĻ°ā§āĻ āĻ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻā§āĻŦāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻāĻžā§ āĻ°āĻžāĻāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻ āĻ¸ā§āĻĒāĻžāĻ°āĻĢā§āĻĄāĻā§āĻ˛āĻŋ
āĻ˛āĻžāĻāĻĢāĻ¸ā§āĻāĻžāĻāĻ˛
āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻāĻ°āĻ˛āĻž āĻ āĻĒāĻžāĻ˛āĻ āĻļāĻžāĻā§āĻ° āĻ°āĻ¸! āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻžāĻŦā§āĻ¨, āĻā§āĻ¨ā§ āĻ¨āĻŋāĻ¨
āĻĢāĻā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻžāĻ°āĻŋ
āĻ¨āĻŋāĻāĻ āĻ°āĻŋāĻ˛
Advertisement
āĻ¸ā§āĻ°āĻž āĻļāĻŋāĻ°ā§āĻ¨āĻžāĻŽ
āĻā§āĻ˛āĻžāĻ°
āĻāĻŦāĻ°
āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸āĻž-āĻŦāĻžāĻŖāĻŋāĻā§āĻ¯ā§āĻ°
āĻā§āĻ˛āĻžāĻ°
Advertisement
Advertisement