এক্সপ্লোর
Dehydration : ডিহাইড্রেশনের সমস্যা এড়াবেন কীভাবে ?
ছবি সৌজন্য়ে : Pixabay
1/10
রোদ থেকে সতর্ক থাকুন(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
2/10
সূর্যের প্রখর রোদে এলে শরীর থেকে জল নির্গত হতে থাকে। তাই রোদের সময় বাইরে বেশি বেরোবেন না। মূলত গ্রীষ্মকালে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
3/10
লেবু জল পান করুন(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
4/10
লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে। যা শরীরকে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে (ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
5/10
বেশি লবণাক্ত, চিনিমিশ্রিত বা মশলাদার খাবার খাবেন না(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
6/10
কোষ থেকে জল শুষে নেয় নুন, চিনি ও মশলা। যার জেরে আপনি তৃষ্ণার্ত বোধ করতে পারেন। (ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
7/10
রসালো ফল খান(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
8/10
তরমুজ, কিউই ও কমলালেবুর মতো ফল রসালো। যা শরীরকে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য় করে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
9/10
পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
10/10
গবেষণায় বলা হয়েছে, প্রতিদিন ন্যূনতম ২ থেকে ৩ লিটার জল পান করা উচিত(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
Published at : 03 Nov 2021 07:39 AM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
ব্যবসা-বাণিজ্যের
চলতি বছরে গতি থাকবে সোনার দামে ? ইতিমধ্য়েই ১১ শতাংশ বেড়েছে রেট, কোথায় পৌঁছবে মূল্য ?
অটো
বিক্রির নিরিখে ভারতের সেরা ৬টি এসইউভি হল এগুলি, কে রয়েছে সবার ওপরে ?
জেলার
সেপটিক ট্যাঙ্কে নেমে বিষাক্ত গ্যাসে অসুস্থ, বাঁচাতে আসা মানুষগুলির কথা অস্পষ্ট হল ক্রমশ, মর্মান্তিক ঘটনা নন্দীগ্রামে !
ব্যবসা-বাণিজ্যের
২০ শতাংশ পড়েছে সেনকো গোল্ডের শেয়ার, হোল্ড না সেল করবেন ?
Advertisement
ট্রেন্ডিং
