এক্সপ্লোর

Unicef advisory:মৃদু উপসর্গমুক্ত করোনা সংক্রমণে বাড়িতে চিকিৎসায় ইউনিসেফের পরামর্শ

Unicef advisory

1/9
দেশে করোনার দ্বিতীয় ঢেউ চোখ রাঙাচ্ছে। আক্রান্তের সংখ্যা কমলেও উদ্বেগ এতটুকু কমেনি। দৈনিক আক্রান্ত ও মৃত্যুর সংখ্যা কমলেও এই রোগের আতঙ্ক প্রত্যেকের মনেই জুড়ে বসেছে। সামান্য সর্দি, জ্বর ও ফ্লুয়ের উপসর্গ দেখা দিলেই চিন্তার ভাঁজ পড়ছে কপালে। চিকিৎসক ও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মৃদু উপসর্গ দেখা গিলে ঘাবড়ানোর কিছু নেই। কারণ, এর চিকিৎসা বাডিতে বলেই সম্ভব। রাষ্ট্রপুঞ্জের অধীনস্থ সংস্থা ইউনিসেফ এ ব্যাপারে কিছু পরামর্শ দিয়েছে। মৃদু উপসর্গযুক্ত করোনা আক্রান্তদের জন্য ইউনিসেফের পরামর্শ- সবার আগে অন্যদের থেকে দূরত্ব বজায় রাখতে হবে। আর এতে ঘাবড়ানোর কিছু নেই।
দেশে করোনার দ্বিতীয় ঢেউ চোখ রাঙাচ্ছে। আক্রান্তের সংখ্যা কমলেও উদ্বেগ এতটুকু কমেনি। দৈনিক আক্রান্ত ও মৃত্যুর সংখ্যা কমলেও এই রোগের আতঙ্ক প্রত্যেকের মনেই জুড়ে বসেছে। সামান্য সর্দি, জ্বর ও ফ্লুয়ের উপসর্গ দেখা দিলেই চিন্তার ভাঁজ পড়ছে কপালে। চিকিৎসক ও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মৃদু উপসর্গ দেখা গিলে ঘাবড়ানোর কিছু নেই। কারণ, এর চিকিৎসা বাডিতে বলেই সম্ভব। রাষ্ট্রপুঞ্জের অধীনস্থ সংস্থা ইউনিসেফ এ ব্যাপারে কিছু পরামর্শ দিয়েছে। মৃদু উপসর্গযুক্ত করোনা আক্রান্তদের জন্য ইউনিসেফের পরামর্শ- সবার আগে অন্যদের থেকে দূরত্ব বজায় রাখতে হবে। আর এতে ঘাবড়ানোর কিছু নেই।
2/9
১০ দিনের জন্য আইসোলেশনের জন্য আলাদা কামরা ও শৌচালয়ের ব্যবস্থা করে নিয়ে হবে। টিভি দেখে, বই পড়ে, বন্ধু-আত্মীয়দের সঙ্গে টেলিফোনে কথা বলে মন হাল্কা রাখার চেষ্টা করতে হবে। পারলে হাল্কা ব্যায়ামও করা যেতে পারে।  দরজা খুললে মাস্ক দিয়ে নাক-মুখ ঢেকে রাখতে হবে। যারা ওই রুমে ঢুকবেন, তাঁদেরও মাস্ক পরতে হবে।
১০ দিনের জন্য আইসোলেশনের জন্য আলাদা কামরা ও শৌচালয়ের ব্যবস্থা করে নিয়ে হবে। টিভি দেখে, বই পড়ে, বন্ধু-আত্মীয়দের সঙ্গে টেলিফোনে কথা বলে মন হাল্কা রাখার চেষ্টা করতে হবে। পারলে হাল্কা ব্যায়ামও করা যেতে পারে। দরজা খুললে মাস্ক দিয়ে নাক-মুখ ঢেকে রাখতে হবে। যারা ওই রুমে ঢুকবেন, তাঁদেরও মাস্ক পরতে হবে।
3/9
হাওয়া-বাতাস চলাচলের জন্য জানালা খোলা রাখতে হবে।
হাওয়া-বাতাস চলাচলের জন্য জানালা খোলা রাখতে হবে।
4/9
বারেবারেই সাবান-জল দিয়ে হাত ধুতে হবে। নিজেই ডিসইনফেকট্যান্ট দিয়ে ঘর পরিষ্কার রাখতে হবে।
বারেবারেই সাবান-জল দিয়ে হাত ধুতে হবে। নিজেই ডিসইনফেকট্যান্ট দিয়ে ঘর পরিষ্কার রাখতে হবে।
5/9
নিজেই নিজের চিকিৎসা না করে চিকিৎসকদের পরামর্শ মতো ওষুধ খেতে হবে। রসুন, কর্পুর ও আজওয়ানের মতো সামগ্রীতে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ে না।
নিজেই নিজের চিকিৎসা না করে চিকিৎসকদের পরামর্শ মতো ওষুধ খেতে হবে। রসুন, কর্পুর ও আজওয়ানের মতো সামগ্রীতে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ে না।
6/9
শরীরের তাপমাত্রা বেশি হলে, শরীরে যন্ত্রণা হলে প্রতি ৪-৬ ঘণ্টায় প্যারাসিটামল খান। ৫০০ মিলিগ্রামের প্যারাসিটামল ২৪ ঘণ্টায় ৪ টির বেশি খাওয়া যাবে না। নিজেকে হাইড্রেটেড রাখতে হবে অর্থাৎ বেশি করে জল খেতে হবে। মুখে স্বাদ না থাকলেও পুষ্টিকর খাওয়ার খেতে হবে।
শরীরের তাপমাত্রা বেশি হলে, শরীরে যন্ত্রণা হলে প্রতি ৪-৬ ঘণ্টায় প্যারাসিটামল খান। ৫০০ মিলিগ্রামের প্যারাসিটামল ২৪ ঘণ্টায় ৪ টির বেশি খাওয়া যাবে না। নিজেকে হাইড্রেটেড রাখতে হবে অর্থাৎ বেশি করে জল খেতে হবে। মুখে স্বাদ না থাকলেও পুষ্টিকর খাওয়ার খেতে হবে।
7/9
শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত হলে প্রতি ছয় ঘণ্টায় অক্সিজেনের মাত্রা পরীক্ষা করুন। অক্সিমিটারে অক্সিজেনের মাত্রা ৯৪-এর কম হলে অবিলম্বে হাসপাতালে যান।
শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত হলে প্রতি ছয় ঘণ্টায় অক্সিজেনের মাত্রা পরীক্ষা করুন। অক্সিমিটারে অক্সিজেনের মাত্রা ৯৪-এর কম হলে অবিলম্বে হাসপাতালে যান।
8/9
প্রতি ছয় ঘণ্টা অন্তর শরীরের তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন। যদি জ্বর থাকে তাহলে আরও কম সময় অন্তর তাপমাত্রা পরীক্ষা করতে হবে। ১০১ ডিগ্রি তাপমাত্রা টানা তিনদিন থাকলে হাসাপাতালে যেতে হবে।
প্রতি ছয় ঘণ্টা অন্তর শরীরের তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন। যদি জ্বর থাকে তাহলে আরও কম সময় অন্তর তাপমাত্রা পরীক্ষা করতে হবে। ১০১ ডিগ্রি তাপমাত্রা টানা তিনদিন থাকলে হাসাপাতালে যেতে হবে।
9/9
শ্বাসকষ্ট, ঠোঁট বা মুখ নীলচে হলে, অস্বস্তি হলে, বুকে লাগাতার চাপ বা ব্যাথা, কথা জড়িয়ে গেলে, জাগতে না পারা বা জেগে উঠতে না পারলে হাসাপাতালে যেতে হবে।
শ্বাসকষ্ট, ঠোঁট বা মুখ নীলচে হলে, অস্বস্তি হলে, বুকে লাগাতার চাপ বা ব্যাথা, কথা জড়িয়ে গেলে, জাগতে না পারা বা জেগে উঠতে না পারলে হাসাপাতালে যেতে হবে।

আরও জানুন স্বাস্থ্য

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Recruitment Scam: অর্পিতার জামিনের দিনই, পার্থ ঘনিষ্ঠ আরও ১ গ্রেফতার !
অর্পিতার জামিনের দিনই, পার্থ ঘনিষ্ঠ আরও ১ গ্রেফতার !
Krishna Das Prabhu Arrested : বাংলাদেশে গ্রেফতার হিন্দু সন্ন্যাসী ! কে এই কৃষ্ণদাস প্রভু ? কী অভিযোগ তাঁর বিরুদ্ধে ?
বাংলাদেশে গ্রেফতার হিন্দু সন্ন্যাসী ! কে এই কৃষ্ণদাস প্রভু ? কী অভিযোগ তাঁর বিরুদ্ধে ?
Lakshmir Bhandar: লক্ষ্মীর ভান্ডার নিয়ে বিস্ফোরক অভিযোগ রাজ্যে ! তবে কি কপাল পুড়তে চলেছে ?
লক্ষ্মীর ভান্ডার নিয়ে বিস্ফোরক অভিযোগ রাজ্যে ! তবে কি কপাল পুড়তে চলেছে ?
Suvendu On The Sabarmati Report: BJP বিধায়কদের নিয়ে 'দ্য সবরমতী রিপোর্ট' সিনেমা দেখতে গেলেন শুভেন্দু ! কী আছে এই ছবিতে ?
BJP বিধায়কদের নিয়ে 'দ্য সবরমতী রিপোর্ট' সিনেমা দেখতে গেলেন শুভেন্দু ! কী আছে এই ছবিতে ?
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Coal Scam: আসানসোল কোর্টে গরহাজির, কয়লাপাচার মামলায় অধরা চার্জ গঠন | ABP Ananda LIVEBJP News: বিজেপি বিধায়কদের নিয়ে 'সবরমতী রিপোর্ট' সিনেমা দেখতে গেলেন বিরোধী দলনেতা | ABP Ananda LIVETMC News : তৃণমূলে প্রচুর বদল, দলে গুরুত্ব বাড়ল প্রবীণ নেতাদের, কী জানালেন চন্দ্রিমা ভট্টাচার্য?JU News : যাদবপুর বিশ্ববিদ্যালয়ের জার্নালিজম বিভাগের ২ অধ্যাপকের ঘরে তালা ঝোলাল পড়ুয়ারা!

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Recruitment Scam: অর্পিতার জামিনের দিনই, পার্থ ঘনিষ্ঠ আরও ১ গ্রেফতার !
অর্পিতার জামিনের দিনই, পার্থ ঘনিষ্ঠ আরও ১ গ্রেফতার !
Krishna Das Prabhu Arrested : বাংলাদেশে গ্রেফতার হিন্দু সন্ন্যাসী ! কে এই কৃষ্ণদাস প্রভু ? কী অভিযোগ তাঁর বিরুদ্ধে ?
বাংলাদেশে গ্রেফতার হিন্দু সন্ন্যাসী ! কে এই কৃষ্ণদাস প্রভু ? কী অভিযোগ তাঁর বিরুদ্ধে ?
Lakshmir Bhandar: লক্ষ্মীর ভান্ডার নিয়ে বিস্ফোরক অভিযোগ রাজ্যে ! তবে কি কপাল পুড়তে চলেছে ?
লক্ষ্মীর ভান্ডার নিয়ে বিস্ফোরক অভিযোগ রাজ্যে ! তবে কি কপাল পুড়তে চলেছে ?
Suvendu On The Sabarmati Report: BJP বিধায়কদের নিয়ে 'দ্য সবরমতী রিপোর্ট' সিনেমা দেখতে গেলেন শুভেন্দু ! কী আছে এই ছবিতে ?
BJP বিধায়কদের নিয়ে 'দ্য সবরমতী রিপোর্ট' সিনেমা দেখতে গেলেন শুভেন্দু ! কী আছে এই ছবিতে ?
Pension:  স্ত্রীর বদলে মেয়ে কি পেতে পারে বাবার পেনশন ? কী বলছে নিয়ম ?
স্ত্রীর বদলে মেয়ে কি পেতে পারে বাবার পেনশন ? কী বলছে নিয়ম ?
Adani Group: আদানি গ্রুপের ১০০ কোটির প্রস্তাব ফেরাল এই রাজ্য, কী বললেন মুখ্যমন্ত্রী ?
আদানি গ্রুপের ১০০ কোটির প্রস্তাব ফেরাল এই রাজ্য, কী বললেন মুখ্যমন্ত্রী ?
Anubrata Mondal : 'দিদির কাছে ভাই যাচ্ছে', তিহাড় থেকে ফেরার পরে আজই প্রথম সাক্ষাৎ মমতা-অনুব্রতর
'দিদির কাছে ভাই যাচ্ছে', তিহাড় থেকে ফেরার পরে আজই প্রথম সাক্ষাৎ মমতা-অনুব্রতর
Online Shopping Fraud: এই এক ভুলেই খালি হতে পারে আপনার ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট, অনলাইন কেনাকাটায় এগুলি করবেন না !
এই এক ভুলেই খালি হতে পারে আপনার ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট, অনলাইন কেনাকাটায় এগুলি করবেন না !
Embed widget