Winter Diet Routine: শীতকালে সুস্থ থাকতে কোন ডায়েট মেনে চলবেন?

শীতকালের ডায়েট

শীতকালে করোনার প্রকোপ আরও বাড়ছে। তাই এই সময়ে লাইফস্টাইল এবং খাদ্যাভ্যাসে জোর দেওয়া জরুরি। দেখে নেওয়া যাক বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ মতো সারা সপ্তাহের ডায়েট আপনার কেমন হবে।

গত দুবছর ধরে করোনার সংক্রমণে আমরা জর্জরিত। তার মধ্যে এখন আবার চিন্তা বাড়াচ্ছে ওমিক্রন। তাই এই মুহূর্তে সঠিক ডায়েট মেনে খাবার খাওয়া খুবই জরুরি। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন সুস্থ থাকতে রোজ খাবারের তালিকায় কী কী রাখবেন।