Healthy Snacks: যখন তখন খাইখাই মন, কোন কোন স্ন্যাকস রাখবেন সঙ্গে?

Lifestyle Tips: দিনভর কিছু না কিছু খেতে ইচ্ছে করে, এই অবস্থায় সঙ্গে রাখতে এই স্ন্যাকসগুলি।

ফাইল ছবি

কিছু না কিছু খেতে ইচ্ছে করে সারাদিন? কিন্তু বেশি ফ্যাট যুক্ত খাবার খেলেও সমস্যা। তাই খেতে হবে এমন খাবার যাতে ওজন থাকে নিয়ন্ত্রণে। এই তালিকায় প্রথমেই রাখতে পারেন ছোলা।

প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ ছোলা। এতে আছে ফাইবার ও আয়রন। স্যালাড হিসেবে বা রোস্ট করে খাওয়া যেতে পারে।