এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Hot bath in winter: শীতে রোজ গরম জলে স্নান ? স্বাস্থ্যের উপর কেমন প্রভাব পড়ছে
Hot bath : শীত পড়তেই গরম জলে স্নান শুরু হয়ে যায়। এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী তা জানেন ?
![Hot bath : শীত পড়তেই গরম জলে স্নান শুরু হয়ে যায়। এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী তা জানেন ?](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/13/413ce408710fb375c6264db4b2369c5d1705151891318928_original.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
শীতে রোজ গরম জলে স্নান? স্বাস্থ্যের উপর কেমন প্রভাব পড়ছে জানেন (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)
1/10
![শীত পড়তেই গরম জল দিয়ে স্নান করেন বেশিরভাগ মানুষ। গরম জলে স্নানের বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে। তবে একইসঙ্গে রয়েছে অল্প বিস্তর অসুবিধাও। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/13/fb5c81ed3a220004b71069645f112867bb73a.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
শীত পড়তেই গরম জল দিয়ে স্নান করেন বেশিরভাগ মানুষ। গরম জলে স্নানের বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে। তবে একইসঙ্গে রয়েছে অল্প বিস্তর অসুবিধাও। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)
2/10
![স্ট্রেস কমায়: শীতকালে মানসিক চাপ বা স্ট্রেসের আশঙ্কা বেড়ে যায়। সেই স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে গরম জল। মেজাজ ভাল রাখতে গরম জলে স্নান করতে পারেন। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/13/10fb15c77258a991b0028080a64fb42d3f57c.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
স্ট্রেস কমায়: শীতকালে মানসিক চাপ বা স্ট্রেসের আশঙ্কা বেড়ে যায়। সেই স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে গরম জল। মেজাজ ভাল রাখতে গরম জলে স্নান করতে পারেন। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)
3/10
![গভীর ঘুম: রাতে ভাল ঘুম আনে গরম জলে স্নান। এটি স্নায়ুগুলিকে শিথিল করে দেয়। ফলে সহজেই গভীর ঘুম আসে। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/13/09dd8c2662b96ce14928333f055c558061c62.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
গভীর ঘুম: রাতে ভাল ঘুম আনে গরম জলে স্নান। এটি স্নায়ুগুলিকে শিথিল করে দেয়। ফলে সহজেই গভীর ঘুম আসে। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)
4/10
![পেশির ব্যথা কমায়: গরম জলের উষ্ণতা পেশি ও জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। যাদের নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করতে হয়, তারা গরম জলে স্নান করলে উপকার পাবেন। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/13/8266e4bfeda1bd42d8f9794eb4ea0a136ebad.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
পেশির ব্যথা কমায়: গরম জলের উষ্ণতা পেশি ও জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। যাদের নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করতে হয়, তারা গরম জলে স্নান করলে উপকার পাবেন। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)
5/10
![হার্ট ভাল রাখে: হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখে নিয়মিত গরম জলে স্নান। শীতকালের ঠান্ডা আবহাওয়ায় রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে। গরম জলে স্নান করলে কিছুটা রেহাই মেলে। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/13/f19c9085129709ee14d013be869df69b5bb86.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
হার্ট ভাল রাখে: হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখে নিয়মিত গরম জলে স্নান। শীতকালের ঠান্ডা আবহাওয়ায় রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে। গরম জলে স্নান করলে কিছুটা রেহাই মেলে। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)
6/10
![তবে গরম জলে স্নান সবার শরীরের জন্য ভাল নয়। কিছু কিছু ব্যক্তির জন্য এটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়াতে পারে। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/13/9eb9cd58b9ea5e04c890326b5c1f471fe3f6c.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
তবে গরম জলে স্নান সবার শরীরের জন্য ভাল নয়। কিছু কিছু ব্যক্তির জন্য এটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়াতে পারে। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)
7/10
![ত্বকের সমস্যা: অনেকেরই এগজিমা, সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের সমস্যা রয়েছে। তাদের জন্য গরম জলে স্নান বিপদের হতে পারে। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/13/602e8f042f463dc47ebfdf6a94ed5a6d69cc8.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ত্বকের সমস্যা: অনেকেরই এগজিমা, সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের সমস্যা রয়েছে। তাদের জন্য গরম জলে স্নান বিপদের হতে পারে। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)
8/10
![পিত্ত দশা: আয়ুর্বেদেও এই সম্পর্কে বিস্তারিত লেখা হয়েছে। যারা পিত্ত দশায় ভোগেন, তাদের ঠান্ডা জলে স্নান করা ভাল। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/13/7afbb1602613ec52b265d7a54ad2733067587.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
পিত্ত দশা: আয়ুর্বেদেও এই সম্পর্কে বিস্তারিত লেখা হয়েছে। যারা পিত্ত দশায় ভোগেন, তাদের ঠান্ডা জলে স্নান করা ভাল। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)
9/10
![সকালের দিকে স্নান: সকালের দিকে স্নান করলে গরম জল এড়িয়ে চলাই ভাল। এই সময় ঠান্ডা জলে স্নান করা ভাল। তবে বিকেলের দিকে স্নান করলে গরম জল নিন। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/13/586e508f161f26ce94633729ac56c60250945.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সকালের দিকে স্নান: সকালের দিকে স্নান করলে গরম জল এড়িয়ে চলাই ভাল। এই সময় ঠান্ডা জলে স্নান করা ভাল। তবে বিকেলের দিকে স্নান করলে গরম জল নিন। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)
10/10
![হজমের গোলযোগ বা লিভার সমস্যা: হজমের গোলযোগ বা লিভারের সমস্যা থাকলে পেট গরম, পেট ফাঁপার সমস্যা দেখা দেয়। তাই এ সময় ঠাণ্ডা জলে স্নান করলে উপকার পাওয়া যায়। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে) ডিসক্লেমার : এই তথ্যাদি আপনার জন্য প্রয়োগহেতু ভিন্নও হতে পারে। তাই উপযুক্ত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন অবশ্যই](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/13/59b2900aa03cb2182a51cdb520b535b628a6f.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
হজমের গোলযোগ বা লিভার সমস্যা: হজমের গোলযোগ বা লিভারের সমস্যা থাকলে পেট গরম, পেট ফাঁপার সমস্যা দেখা দেয়। তাই এ সময় ঠাণ্ডা জলে স্নান করলে উপকার পাওয়া যায়। (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে) ডিসক্লেমার : এই তথ্যাদি আপনার জন্য প্রয়োগহেতু ভিন্নও হতে পারে। তাই উপযুক্ত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন অবশ্যই
Published at : 13 Jan 2024 08:20 PM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
জেলার খবর
জেলার খবর
খবর
বিনোদন
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)