এক্সপ্লোর
Gaps Between Meals: খাওয়ার উপর খাওয়া, অনেক ক্ষণ পেট খালি রাখা, দুইয়েই কিন্তু ঘোর সমস্যা তৈরি হতে পারে
Gap Diet: কত ঘণ্টা পর পর খাবেন, জেনে নিন।
খাওয়ার সময়ে কত ব্যবধান, জেনে নিন।
1/10
রোজকার ব্যস্ততায় সঠিক সময়ে খাওয়াই হয় না, তার উপর আবার খাবার সময়ের মধ্যেকার ব্যবধান! কিন্তু কত ঘণ্টা অন্তর খাচ্ছেন, তার উপর শরীরে বিপাকক্রিয়াও নির্ভর করে।
2/10
তাই সকাল, দুপুর, বিকেল, কখন খাচ্ছেন, তার মধ্যে কত সময়ের ব্যবধান থাকছে, সে দিকে খেয়াল রাখা জরুরি। চিকিৎসকদের মতে, খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে তিন থেকে পাঁচ ঘণ্টা ব্যবধান থাকা দরকার।
Published at : 24 Jul 2022 08:36 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
বিজ্ঞান
আড়াল করে রেখেছিল প্রকাণ্ড সিস্ট, জরায়ু পুরো ফাঁকা, তলপেটেই বাড়ছিল ভ্রূণ, জন্ম নিল ‘মিরাকল শিশু’
খবর
'অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয়', বাংলাদেশে হিন্দু যুবক হত্যার নিন্দা ভারতের; 'অপরাধীদের বিচারের আওতায় আনতে হবে'
জেলার
'দিলীপ ঘোষের সময়েই ১৮ জন সাংসদ পেয়েছিলাম, এখন পিছিয়ে গিয়েছি', বিস্ফোরক অভিজিৎ
খবর
'বাংলাদেশের তৃণমূল স্তরের রাজনীতির সঙ্গে জড়িত নন', ১৭ বছর পর খালেদা-পুত্রের প্রত্যাবর্তন প্রসঙ্গে প্রাক্তন ভারতীয় দূত
ট্রেন্ডিং
