Ginger Juice: পেটফাঁপা? গ্যাস-অম্বল? খালি পেটে এটা খেলেই সুরাহা

Health Tips: সর্দি-কাশির সমস্যা ছাড়াও আরও একাদিক শরীরের সমস্যায় সুরাহা দেয় আদা।

নিজস্ব চিত্র- ছবি- Pexels/Pixabay

শীতকালে সর্দি-কাশির সমস্যা থেকে বাঁচতে ঘরোয়া টোটকা হিসেবে আদা ব্যবহার করা হয়।

রান্নার জন্য যেমন ব্য়বহার হয়, তেমনই আদার একাধিক ভেষজ গুণও রয়েছে। বিভিন্ন পদ্ধতিতে ব্যবহার হয় আদা।

সর্দি-কাশির সমস্যা ছাড়াও আরও একাদিক শরীরের সমস্যায় সুরাহা দেয় আদা। হজম ভাল করতে সাহায্য করে।

আদার রস হজম করাতে সাহায্য করে। এর প্রদাহনাশক গুণও রয়েছে। যা শরীরে প্রদাহ বা Inflammation ঠেকাতে সাহায্য করে।

আদার রসে রয়েছে জিঞ্জারোল (Gingerol)-এর মতো উপাদান। হজম সংক্রান্ত সমস্যা, পেট ফাঁপা-পেটে অস্বস্তির মতো সমস্যায় সুরাহা দেয়।

আদায় থাকা জিঞ্জারোল (Gingerol) হজম সহায়ক উৎসেচক ক্ষরণে সাহায্য করে। পুষ্টিপদার্থ ব্রেকডাউন করতে এবং পুষ্টি শোষণ করতে সাহায্য করে।

অনেকেই অম্বল বা Reflux-এর মতো সমস্যায় জেরবার হন। তাঁদের সুরাহা দেয় আদার রস। ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের ক্ষেত্রেও উপকারী

খালি পেটে আদার রস খেলে একাধিক উপকার হয় বলে মনে করা হয়। ঘরোয়া টোটকা হিসেবে এর বহু ব্যবহার রয়েছে। ঝিমুনি-ক্লান্তিভাব কাটাতেও সাহায্য করে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।