Lifestyle: স্মৃতিশক্তিতে ধার দিতে চান? রয়েছে মজার খেলা

Improving Your Memory:লেখাপড়া হোক বা কর্মক্ষেত্র, যা দেখছি বা শুনছি, 'মনে রাখা' বড় জরুরি। কিন্তু বহু সময়ই দেখা যায়, অনেক চেষ্টা করলেও স্মৃতি বিশ্বাসঘাতকতা করছে। কী করণীয়?

স্মৃতিশক্তিতে ধার দিতে চান? রয়েছে মজার খেলা

লেখাপড়া হোক বা কর্মক্ষেত্র, যা দেখছি বা শুনছি, 'মনে রাখা' বড় জরুরি। কিন্তু বহু সময়ই দেখা যায়, অনেক চেষ্টা করলেও স্মৃতি বিশ্বাসঘাতকতা করছে। কী করণীয়?

মন নিয়ে যাঁদের চর্চা, তাঁদের অনেকেরই পরামর্শ এসব ক্ষেত্রে স্মৃতিশক্তির ধার বাড়াতে কিছু গেমস দারুণ কাজে দিতে পারে।

এমন গেমসের তালিকায় কী কী রয়েছে? প্রথমেই 'সুদোকু'। কেউ কেউ মনে করেন, 'শর্ট টার্ম মেমরি'-র পাশাপাশি এটি লজিক্যাল রিজনিং শক্তিশালী করতেও সাহায্য করে।

স্মৃতির যে অংশটি 'ওয়ার্কিং মেমরি' নামে পরিচিত, সেটিকেও অনেকখানি রেহাই দেয় এই খেলা।

এবার আসা যাক 'কার্ড রিকল'-এ। এটি ভার্চুয়ালিও খেলা যেতে পারে। স্মৃতির পাশাপাশি মনোযোগ বাড়াতেও দারুণ কাজে দেয় এই খেলা।

ক্রসওয়ার্ড পাজেলের ভক্ত? সেক্ষেত্রে অজান্তেই স্মৃতির গোড়ায় শান দেওয়ার প্রক্রিয়া শুরু করে দিয়েছেন। সঙ্গে আপনার শব্দের ভাণ্ডারও বাড়বে এই খেলায়।

দাবা খেলায় যদি আগ্রহ থাকে, তা হলে তো কথাই নেই। একসঙ্গে অনেকগুলি ভাল দিক রয়েছে এই খেলার।

ফোকাস বাড়ে। শর্ট টার্ম মেমরি, মনোযোগ ও সমস্যা সমাধানের দক্ষতাতেও শান দেওয়া যায়। তবে স্মৃতি সংক্রান্ত সমস্যা সমাধানে বিশেষজ্ঞরা আরও নির্দিষ্ট কিছু কৌশলের কথা বলতে পারেন। সুতরাং প্রয়োজন বুঝলে তাঁদের কাছে যেতে পারেন।