এক্সপ্লোর
Lifestyle:কোন পথে মাইন্ডফুলনেস?
Mindfulness Practices:সকালে ঘুম থেকে ওঠা থেকে রাতে ঘুমোতে যাওয়া পর্যন্ত কম-বেশি নানা ব্যস্ততায় কেটে যায় আমাদের। এর মধ্যে 'মাইন্ডফুলনেস' ঠিক কী ভাবে সাহায্য করতে পারে? বিষয়টিই বা কী?
কোন পথে মাইন্ডফুলনেস?
1/8
সকালে ঘুম থেকে ওঠা থেকে রাতে ঘুমোতে যাওয়া পর্যন্ত কম-বেশি নানা ব্যস্ততায় কেটে যায় আমাদের। এর মধ্যে 'মাইন্ডফুলনেস' ঠিক কী ভাবে সাহায্য করতে পারে? বিষয়টিই বা কী?
2/8
আসলে প্রত্যেক দিনের কাজকর্ম যার বেশিরভাগটিই আমরা স্রেফ অভ্যাস বশে করতে থাকি, 'মাইন্ডফুলনেস' সেই কাজকর্মগুলির সময়, প্রতিটি মুহূর্ত আমাদের সচেতন রাখে।
Published at : 23 Feb 2023 02:14 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
হুগলি
২০টি লোকাল ট্রেন বাতিল! দুর্ভোগে যাত্রীরা, কবে স্বাভাবিক হবে পরিষেবা? কী জানাল পূর্ব রেল?
জ্যোতিষ
নির্ভয়ে থাকুন এই ২ রাশি, সৌভাগ্য ঘিরে রাখবে আপনাদের; অর্থ-কেরিয়ারে একের পর এক সুখবর
জ্যোতিষ
বছরের শুরুতেই অশেষ ভোগান্তি এই রাশির, আর্থিক সমস্যা, পরিবারে স্বাস্থ্য-চিন্তা; কর্মস্থলেও চাপ
জেলার
হনুমানের মৃত্যুতে শোকের ছায়া, কাছা পরিধান গ্রামবাসীর, শাস্ত্র মেনে হবে শ্রাদ্ধানুষ্ঠান
ট্রেন্ডিং
