Lifestyle News:সব সময় সব কাজ নিখুঁত চান? একা থাকতে ভালো লাগে? Workplace Anxiety নয়তো?

Workplace Anxiety: কাজের জায়গায় অসম্ভব চাপ? সেই চাপ কি কর্মক্ষেত্রের বাইরেও অস্বস্তি তৈরি করছে? তা হলে একটু সতর্ক হওয়া দরকার। কারণ হতে পারে আপনি 'ওয়ার্কপ্লেস অ্যাংজাইটি' -তে ভুগছেন।

সব সময় সব কাজ নিখুঁত চান? একা থাকতে ভালো লাগে? Workplace Anxiety নয়তো? (সব ছবি প্রতীকী)

কাজের জায়গায় অসম্ভব চাপ? সেই চাপ কি কর্মক্ষেত্রের বাইরেও অস্বস্তি তৈরি করছে? সবসময় ছটফটে ভাব, কিছুতেই যেন শান্তি নেই, এরকম অনুভূতি যদি টানা হতে থাকে তা হলে একটু সতর্ক হওয়া দরকার। কারণ হতে পারে আপনি 'ওয়ার্কপ্লেস অ্যাংজাইটি' -তে ভুগছেন।

সাধারণ হিসেবে, কম-বেশি দিনের এক-তৃতীয়াংশ সময় আমরা কাজের জায়গায় কাটাই। সেখানে চাপ থাকাটা অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু কাজের চাপ যদি 'অ্যাংজাইটি' হয়ে ওঠে, তা হলে সতর্ক হওয়া দরকার। কিন্তু কী ভাবে বুঝবেন আপনি ওয়ার্কপ্লেস অ্যানজাংইটির শিকার কিনা?