Food and Health : হৃদরোগের সমস্যা রয়েছে ? এই খাবারগুলি এড়িয়ে যান

প্রতীকী ছবি

অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। এর হাত ধরে শরীরে বাসা বাঁধছে একাধিক রোগ। হৃদরোগের সমস্যা দেখা যাচ্ছে অনেকের মধ্যে। যা নিয়ে বাড়ছে উদ্বেগ। কিন্তু, এই উদ্বেগও হৃদরোগীর পক্ষে ক্ষতিকারক। এদিকে এই রোগীদের প্রায়ই উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চমাত্রায় কোলেস্টেরল এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের মতো সমস্যা দেখা দেয়। এই পরিস্থিতিতে শরীরের যত্ন প্রয়োজন। সঙ্গে সঙ্গে ডায়েটের দিকেও নজর দিতে হবে। তবে, কিছু খাবার হার্টের পক্ষে ক্ষতিকারক। দেখে নেওয়া যাক সেগুলি কী কী

ময়দা : প্রচুর পরিমাণে ময়দা শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। কোলেস্টেরল এমন এক ধরনের ফ্যাট যা শরীরে রক্ত সঞ্চালনের পথে স্তূপাকারে জমা হয়ে দাঁড়ায়।