Fitness Tips: শরীরচর্চা করেও রোগা হতে পারছেন না? কোথায় ভুল হচ্ছে জানেন?

শরীরচর্চা করেও রোগা হতে পারছেন না? কোথায় ভুল হচ্ছে জানেন?

রোগা হওয়ার সহজ উপায়

দীর্ঘদিন জিমে যাচ্ছেন। গুচ্ছগুচ্ছ টাকাও খরচ হয়ে যাচ্ছে জলের মতো। অথচ রোগা হতে পারছেন না কিছুতেই? তাহলে নিশ্চই জীবনযাপনে কিছু ভুল থেকে যাচ্ছে।

রোগা হওয়ার জন্য অবশ্যই সবার প্রথমে এই ভুলগুলো খুঁজে বের করতে হবে। তারপর সেগুলো সংশোধন করে ফেলতে পারলেই সহজ হবে ওজন কমানো। চলুন জেনে নেওয়া যাক প্রাথমিক কিছু টিপস।