Grinding Teeth in Sleep: ঘুমের মধ্যে দাঁতে দাঁত লেগে যায়? মুক্তি পান এই উপায়ে...

Health Tips: অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন। মুক্তির উপায় রয়েছে হাতের কাছেই। ছবি: ফ্রিপিক।

ছবি: ফ্রিপিক।

ঘুমের মধ্যে দাঁতে দাঁত লেগে যাওয়া বা দাঁত কিড়মিড় করার সমস্যা ছোটদের মধ্যেই সীমিত নয়। বড়রাও এই সমস্যায় ভোগেন। নিয়মিত এমন হলে মাড়িতে ব্যথা হয়। ক্ষতি হয় দাঁতেরও।

ঘুমের মধ্যে দাঁতে দাঁত লেগে যাওয়ার এই সমস্যা চিকিৎসা বিজ্ঞানে ব্রুক্সিজম নামে পরিচিত। বহু মানুষই এই সমস্যায় ভোগেন. তবে একটু সতর্ক হলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।