Health Tips: মোজা পরে ঘুমানো ভাল না খারাপ?

Sleeping with Socks on: অনেকেরই এই অভ্য়াস আছে। কী সুবিধা, কী সমস্যা জানুন। ছবি: ফ্রিপিক।

ছবি: ফ্রিপিক।

শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা মোজা পরে থাকেন অনেকে। এমনকি রাতে মোজা পরে ঘুমানোর অভ্য়াসও রয়েছে কারও কারও। কিন্তু রাতে মোজা পরে শোওয়া ভাল না খারাপ।

মোজা পরে শোওয়ার সবচেয়ে ভাল দিক হল, এতে তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়া যায়। মোজা থাকলে পা গরম থাকে, রক্তনালিগুলি প্রসারিত হয়, যাতে মস্তিষ্কে সিগনাল পৌঁছে যায় যে ঘুমের সময় হয়েছে। গবেষণাতেও দেখা গিয়েছে, পা এবং হাত গরম থাকলে তাড়াতাড়ি ঘুম এসে যায় চোখে।